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孕婦吃雪蓮果好嗎?雪蓮果孕婦能吃嗎?

時(shí)間:2016-08-17 15:14:50 編輯:5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 531

雪蓮果是一款外形酷似紅薯的水果,哈哈,但是它營(yíng)養(yǎng)豐富、口感脆爽!可是孕婦吃雪蓮果好嗎?雪蓮果孕婦能吃嗎?

雪蓮果孕婦能吃嗎

孕婦吃雪蓮果好嗎?雪蓮果孕婦能吃嗎?

孕婦可以吃雪蓮的,但是要適當(dāng)?shù)某?,不宜過(guò)量。
孕婦吃雪蓮果,一方面是滿足自己的胃口,另一方面是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
但是雪蓮果是涼性的藥物,孕婦應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的營(yíng)養(yǎng),以免導(dǎo)致不必要的麻煩。
孕婦吃雪蓮果要選擇新鮮的,現(xiàn)削先吃,不要削好了,放置一段時(shí)間再吃,發(fā)生氧化就不好了。最好還是選擇成品的雪蓮果產(chǎn)品,既安全,又保證營(yíng)養(yǎng)。雪蓮性寒,孕婦對(duì)于寒性食物不宜多吃。

產(chǎn)婦可以吃雪蓮果嗎

孕婦吃雪蓮果好嗎?雪蓮果孕婦能吃嗎?

慎吃。
雪蓮果性寒,不符合產(chǎn)后溫補(bǔ)的飲食原則,不利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。
如果是母乳喂養(yǎng),還可能會(huì)引起寶寶腹瀉,所以最好不要食用。

雪蓮果怎么吃

孕婦吃雪蓮果好嗎?雪蓮果孕婦能吃嗎?

1.最簡(jiǎn)單的即為生吃,從土里采摘雪蓮果出來(lái)后,只要把表土洗去,削去外皮,便可當(dāng)作水果一樣直接啃來(lái)吃。若能在采摘后放兩三天,更能增加甜度,凸顯其多汁多脆甜、肉質(zhì)芳香的特色。
2.若以雪蓮果燉煮或煲湯,便成了一道原住民的冬令滋補(bǔ)佳肴。湯會(huì)更加香濃可口,還可以起到開(kāi)胃健脾的功效。
3.以雪蓮果為原料,研發(fā)出雪蓮果茶、雪蓮果果凍、雪蓮果糕點(diǎn)等,讓眾人得以嘗盡各種不同口感的雪蓮果風(fēng)味。
4.將雪蓮果切碎后做成甜餅,因?yàn)樗旧砭哂刑鹞?,所以不必再另加砂糖調(diào)味,便成一道可口的品茶小點(diǎn),而且也很符合現(xiàn)代都市人追求天然綠色保健食品的理念。

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