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時間:2016-09-21 12:29:40 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 853
俗話說孕婦懷孕的前三個月是最謹(jǐn)慎也是最辛苦的時候,一下子突然變大變重的肚子,為了寶寶的健康萬事小心,會有點適應(yīng)不過來,更有的人會出現(xiàn)一些身體的不適,那么懷孕一個月腰疼是怎么回事?又該怎么辦呢?
在懷孕一個月時,子宮不是太大,因此,出現(xiàn)腰酸的情況一般不會太明顯。但是,還是有人會出現(xiàn)腰酸的情況,這可能是因為是雌、孕激素分泌旺盛,骨盆腔內(nèi)血液聚集,發(fā)生充血和淤血造成的,這種疼痛一般比較輕微,而且屬于正?,F(xiàn)象,孕媽媽們不要過分緊張。
如在懷孕一個月的時候,女性要注重自己的身體變化,如果腰疼的厲害,就需要引起重視,可能是宮外孕引起的。一般宮外孕除了腰疼,還會出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血的癥狀。宮外孕發(fā)生破裂的話,可能會造成盆腔內(nèi)大出血,很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)昏厥和休克的情況,進而危險到生命健康。所以在出現(xiàn)腰疼厲害伴有陰道出血的情況,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
由于姿勢不正確引起的腰疼也是很常見的,尤其是在懷孕后,免疫力降低,平時就引起的腰疼可能會在這個時候被放大。姿勢不正確的有久站,并且穿高跟鞋;久坐,活動較少,蹺二郎腿;長時間用一種姿勢睡覺,導(dǎo)致身體某個部位受壓,這些都可能引起腰疼。
懷孕一個月的時候,雖然外表看不出明顯變化,但是身體已經(jīng)悄悄的有反應(yīng)了。這個階段的孕婦需要補充營養(yǎng)、好好休息。如果從事過多活動,過度勞累也是可能會引起腰痛的。這種情況引起的腰痛注意休息即可。
女性在懷孕期間,由于胎兒的生長發(fā)育需要很多的鈣儲備,如果本身就比較缺鈣,那么,在懷孕一個月的時候,是有可能出現(xiàn)因為缺鈣引起的腰疼問題。建議準(zhǔn)媽媽在整個妊娠期間,都要特別注意補鈣。
如果在懷孕一個月的時候,要疼得非常厲害的話,首先考慮的就是及時就醫(yī)。因為孕早期,胎兒不穩(wěn),腰疼厲害可能會導(dǎo)致滑胎。其次就是,孕早期出現(xiàn)腰疼的情況需要警惕是宮外孕,宮外孕是指胚胎沒有在子宮內(nèi)發(fā)育,而是停留在輸卵管或者其它的位置,這種情況是非常危險的,一旦破裂可能危及生命。所以,在腰疼的時候一定要及時就醫(yī),交由醫(yī)生處理。
懷孕之后如果有腰疼就要注意休息,足夠的休息會使準(zhǔn)媽媽精神煥發(fā),腰酸背痛的現(xiàn)象自然會減少。準(zhǔn)媽媽們還要避免勞累,避免拿重物。在地上撿東西時要彎曲膝蓋,保持背部挺直,轉(zhuǎn)身時不要只扭動腰部,而應(yīng)該移動腳步,這樣才能讓腰部得到休息。
站姿:在懷孕一個月后,應(yīng)該放棄高跟鞋,換上平底鞋,不應(yīng)長時間的站立,如果稍有不適就要坐下或躺下。坐姿:不要久坐,坐著時可于椅背上放柔軟靠墊,這樣有利于舒緩背部壓力。坐著的時候可將雙腳放在矮凳上,促進血液循環(huán)。睡姿:躺下的時候,盡量將兩腿墊高,協(xié)助血液循環(huán),有助于消除酸痛癥狀。睡覺時應(yīng)注意轉(zhuǎn)換姿勢,不要長時間保持一個位置,以免壓迫到肌肉。
建議準(zhǔn)爸爸可以為孕媽媽做做按摩,緩解腰痛。按摩時五指并攏,分別放在后腰椎部兩側(cè),掌心向內(nèi),上下緩慢揉搓,直到該部位發(fā)熱為止。同時也可以做做局部熱敷,每天用熱毛巾敷在腰部半小時左右,可以有效減輕疼痛。按摩的時候要注意動作輕柔。
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