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孕婦產后骨盆會有不同程度的變化，使用骨盆帶可以快速矯正恢復孕婦身形。那么什么是骨盆帶？骨盆帶有用嗎？骨盆帶怎樣正確使用？骨盆帶使用有哪些注意事項？怎樣選擇合適的骨盆帶？哪種骨盆帶好？骨盆帶哪個牌子比較好？下面小編為你詳細介紹。

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什么是骨盆帶

骨盆帶也稱骨盆矯正帶，由于佩戴在人體兩側胯部，也叫收胯帶。是利用一種物理方法矯正骨盆的方法。骨盆帶主要用于產后骨盆的矯正和骨盆外傷的固定護理。產后及時使用對產后媽媽骨盆快速恢復，保持身材極有幫助。

骨盆帶有用嗎

骨盆矯正帶，適用于分娩后骨盆出現(xiàn)較強程度的疼痛者，一般由兩根或一根束帶組成，通過綁緊臀部，使骨盆下部產生適當強度縮緊，并保持安定，不僅可以感覺舒適，同時有助于產婦的骨盆恢復到分娩前的狀態(tài)，重塑媽媽體型。而骨盆帶的發(fā)展，也具有了較長的歷史。

上世紀60年代，歐洲人開始使用了紗布捆裹的方法進行產后助收骨盆，后傳入日本，在捆裹收腹的同時將胯部一起捆裹纏繞起來以達到收腹收骨盆效果，由于使用比較麻煩，逐漸被淘汰。

80年代，法國產科醫(yī)生發(fā)明了一種利用菱形結構力學骨盆恢復方法，也稱ohemn骨盆帶。它是根據(jù)女性產后骨盆生理變化的特點，科學利用菱形結構力學結合人體工程學、生物力學原理研究發(fā)明的，近年改進型開始傳入中國、日韓一些國家，很受現(xiàn)代產后媽媽的青睞。

90年代，日本生產企業(yè)生產了一種骨盆帶，也叫腰帶式骨盆帶，近年傳入中國，目前市場上最多的就是這類仿日骨盆帶，這類骨盆帶比較厚重，堅固耐久，但最大問題是使用起來不舒適，太緊了勒的腰痛，稍一活動容易出現(xiàn)上竄下滑現(xiàn)象，常常不能堅持使用。

骨盆帶正確使用

1、不能捆裹：無論收腹收骨盆都不能用幾件套捆裹擠壓的方法，這種方法是非常錯誤的，沒有任何科學道理的，稍微懂一些醫(yī)學常識的人都知道，這樣會掠壓內臟，影響血液循環(huán)，對產后身體健康極為不利的。

2、不能收胃：產后收胃是錯誤的，產后科學收腹收胯恢復骨盆是正確的，根本用不著收胃，產科醫(yī)生劉湘云說：“產后捆裹收胃是嚴重錯誤的，是違背人體自然生理的?！碑a后是絕不能收胃的。

3、位置要正確：恢復骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部，收好胯才能收緊矯正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。

4、固定要穩(wěn)：使用骨盆帶不能太緊也不能太松，太緊了影響血液循環(huán)，太松了起不到作用，特別是腰帶式骨盆帶很不好固定，彈性差或分碼太多的產品，松緊很不好把握，使用時要注意。

5、使用時間：一般專業(yè)優(yōu)質的骨盆帶一天使用八小時左右就可以了，使用時間過長或過短都不太好，腰帶式骨盆帶晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆帶固定比較穩(wěn)，用力也均勻，晚上一般情況下可以使用。

骨盆帶使用注意事項

1、使用位置錯誤：大家知道，女性懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯(lián)合分離松弛和韌帶損傷，產后恢復骨盆主要是指這個部位，恥骨聯(lián)合大約與胯部股骨頭大轉子（人體兩側胯部最隆起處）是平衡的，也就是說，恢復恥骨聯(lián)合一定要收好胯部，現(xiàn)今有相當一部分骨盆帶的使用部位是錯誤的，甚至與收腹帶不分，用到腹部上去了，這樣對于助收骨盆是起不到效果的。

2、低劣產品要注意：有些廠家為了迎合消費者低價心態(tài)，只圖便宜，不講質量和實用性，其用材、做工、品質都是達不到要求的，產品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒適，有的沒有彈性或彈性差，買前用后多糾結和使用不方便，或不能堅持，既浪費了時間，又錯過了良機。

3、產后“提臀”是錯誤的：大家知道，產后快速恢復增寬增大的骨盆、松弛的腹肌是很必要的，也是很科學的，產后提臀就沒什么道理了，有的兩帶式，一條勒在后腰部，一條勒在腿根部，所謂“提臀”其實只會加重腰椎負擔，引起腰痛和下肢血液循環(huán)，因此產后提臀是錯誤的，對骨盆恢復也是起不到什么作用的，提臀只是賣家噱頭而已。

怎樣選擇骨盆帶

1、選擇使用位置合適的骨盆帶：大家知道，女性懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯(lián)合分離松弛和韌帶損傷，產后恢復骨盆主要是指這個部位，恥骨聯(lián)合大約與胯部股骨頭大轉子（人體兩側胯部最隆起處）是平衡的，也就是說，恢復恥骨聯(lián)合一定要收好胯部，現(xiàn)今有相當一部分骨盆帶的使用部位，用到腹部上去了，這樣對于助收骨盆起不到任何效果，產婦在挑選時，要注意這個細節(jié)。

2、不要買低劣產品：有些廠家為了迎合消費者低價心態(tài)，只圖便宜，不講質量和實用性，其用材、做工、品質都是達不到要求的，產品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒適，有的沒有彈性或彈性差，買前用后多糾結和使用不方便，或不能堅持，既浪費了時間，又錯過了良機。

3、不要輕信產后“提臀”：產后快速恢復增寬增大的骨盆、松弛的腹肌很有必要，也是很科學。所謂“提臀”其實只會加重腰椎負擔，引起腰痛和下肢血液循環(huán)，對骨盆恢復也是起不到什么作用。

哪種骨盆帶好

菱形式：它是利用菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發(fā)明，它是現(xiàn)今比較科學的一種骨盆矯正帶，可最大化達到助收骨盆效果，使用起來也比較簡單方便、舒適自然，科學實用，是目前產科醫(yī)生比較看好的一種。

腰帶式：也叫日本腰帶式，2010年后國內最多的就是這一類，如幾件套等，大都是近年仿日式，同一款產品價格相差很大，處于低質低價競爭階段，由于做工簡單、粗糙、彈性差，使用后多有不舒適，稍一活動就容易出現(xiàn)上竄下滑現(xiàn)象，很難堅持使用。

兩帶式：這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時將一條勒在后腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會加重腰椎負擔，且收胯效果并不理想。

紗布捆裹式：這類雖然使用的早，但由于使用起來比較麻煩，使用者逐漸減少，目前在一些產后護理中心有專業(yè)人員還在幫助產婦使用，在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。

骨盆帶哪個牌子好

產品名稱：六甲村骨盆矯正帶

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推薦理由：六甲村骨盆矯正帶采用高品質面料，透氣舒適，讓媽媽不會感到嚴重的壓迫感；糾正產后媽媽因哺乳、長期抱嬰兒等原因造成的體態(tài)變形，恢復腰部曲線；加寬三角骨縮緊骨盆，給骨盆最大的支撐。

產品名稱：三洋盆骨矯正帶

品牌介紹：dacco三洋產婦全程護理套裝誕生于1962年，是51年產婦護理經驗和世界領先技術的結晶！日本每年90萬產婦中約有60萬人使用三洋產婦全程護理套裝。

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產品名稱：神豆骨盆帶產后骨盆矯正帶

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產品名稱：琪孕兒骨盆矯正帶

品牌介紹：琪孕兒，專注孕產服飾6年，以舒適健康環(huán)保為導向，是媽媽們十月孕期的貼心朋友。

推薦理由：琪孕兒骨盆矯正帶彈力透氣、雙層束縛、產后恢復、搭配束腹帶效果更佳。

產品名稱：茄子媽咪加強型骨盆矯正帶

品牌介紹：二十世紀80年代初，Smile女士在寧波和義路（現(xiàn)今和義大道）開設第一家Smile服飾裁縫店，專量身定制社交場合貴族服飾。母親Smile女士深知孕育過程對女人的重要性，全身心投入孕婦裝設計，2010年將自己的品牌改名為SmileMami(茄子媽咪)。

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