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懷孕后關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,吃什么調(diào)理

時(shí)間：2015-12-17 09:48:13 編輯：本站整理 610

懷孕后媽媽身體比較敏感，任何疾病都有可能引發(fā)嚴(yán)重的后果，因此要做到及早發(fā)現(xiàn)治療。那么孕期關(guān)節(jié)炎原因是什么？孕期關(guān)節(jié)炎有什么癥狀？孕期關(guān)節(jié)炎怎么辦？如何預(yù)防孕期關(guān)節(jié)炎？孕期關(guān)節(jié)炎吃什么好？下面小編為你詳細(xì)介紹。

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孕期關(guān)節(jié)炎原因

婦女在孕期，由于體內(nèi)的雌激素和泌乳素等內(nèi)分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶也會(huì)出現(xiàn)張力下降，引起關(guān)節(jié)松弛，造成手指關(guān)節(jié)和手腕關(guān)節(jié)疼痛，類似無(wú)菌性關(guān)節(jié)炎的癥狀。

孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負(fù)擔(dān)都比較重，造成了水腫，局部、特別是肢端更容易表現(xiàn)明顯。

再者，為分娩作準(zhǔn)備，內(nèi)分泌使得關(guān)節(jié)、韌帶都會(huì)松弛，民間叫開(kāi)骨縫，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會(huì)陸續(xù)地不舒服，但絕對(duì)是正常的。如有反常的情況出現(xiàn)，或哪個(gè)部位特別難受就要及時(shí)咨詢醫(yī)生了。

孕期關(guān)節(jié)炎癥狀

疼痛：這是孕期關(guān)節(jié)炎最明顯的癥狀，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)到關(guān)節(jié)處的骨骼疼痛。

腫脹：除了疼痛以外，比較明顯典型的癥狀就是腫脹了。需要注意的是，并不是說(shuō)疼痛越厲害腫脹也越厲害，兩種癥狀之間沒(méi)有必然的聯(lián)系。

體征：孕期關(guān)節(jié)炎有不同的種類，所表現(xiàn)的體征也不盡相同，主要的表現(xiàn)有神經(jīng)根受壓、滲液、壓痛、肌無(wú)力、畸形、紅斑、關(guān)節(jié)紅腫等。

功能異常：關(guān)節(jié)炎往往會(huì)使相關(guān)組織腫脹，再加上本身關(guān)節(jié)發(fā)炎導(dǎo)致的痛感，使得關(guān)節(jié)不靈活，行動(dòng)力大幅下降。長(zhǎng)此以往或者有些慢性關(guān)節(jié)炎患者長(zhǎng)時(shí)間未愈，最終可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能無(wú)法恢復(fù)。

孕期關(guān)節(jié)炎怎么辦

加強(qiáng)鍛煉

身體素質(zhì)的增強(qiáng)可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單可行的鍛煉來(lái)完成，比如做廣播體操、打太極、慢走等。貴在堅(jiān)持，時(shí)間久了準(zhǔn)媽媽就會(huì)發(fā)覺(jué)身體條件在一點(diǎn)點(diǎn)改善，免疫力也不斷增強(qiáng)。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，進(jìn)行鍛煉尤其要把握好強(qiáng)度和注意安全性。

注意保暖

關(guān)節(jié)炎患者對(duì)溫度的變化特別敏感，溫度降低而保暖措施不到位時(shí)病情就會(huì)復(fù)發(fā)。尤其是春天氣溫不穩(wěn)定多雨水，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率居高不下。因此準(zhǔn)媽媽更要注意保暖，提前關(guān)注天氣情況安排出行，避免淋雨著涼，可以戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，對(duì)于已經(jīng)濕掉的衣物要及時(shí)換下。夏季盡管天氣炎熱，仍舊不能長(zhǎng)時(shí)間待在低溫的房間里，空調(diào)的吹風(fēng)方向要避免正對(duì)人，冰鎮(zhèn)的飲料也要少喝或者不喝。秋冬時(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，更要加強(qiáng)保溫防風(fēng)。

勞逸結(jié)合

長(zhǎng)時(shí)間的工作不僅會(huì)降低工作效率還會(huì)降低免疫力，患有關(guān)節(jié)炎的準(zhǔn)媽媽更是如此，適當(dāng)?shù)男菹⑹呛苡斜匾摹?/p>

心情舒暢

實(shí)際上情緒也會(huì)影響健康狀況，積極的情緒有利于身體健康，對(duì)于關(guān)節(jié)炎患者也是如此。所以準(zhǔn)媽媽要牢記保持心情舒暢，學(xué)會(huì)把控情緒，切忌大喜大悲；要對(duì)家庭和工作充滿信心，凡事要考慮積極面，這對(duì)于疾病康復(fù)意義重大。

謹(jǐn)慎用藥

70%左右的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間病情有所好轉(zhuǎn)，懷孕三個(gè)月后就可以看到好的變化，但也不排除期間出現(xiàn)反復(fù)，而且有的準(zhǔn)媽媽本來(lái)懷孕期間病情已經(jīng)見(jiàn)好，但是寶寶出生以后再次復(fù)發(fā)。所以合理準(zhǔn)確用藥顯得尤為重要，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

如何預(yù)防孕期關(guān)節(jié)炎

適宜的生活環(huán)境

我們知道關(guān)節(jié)炎患者不宜生活在潮濕的環(huán)境中，因?yàn)闀?huì)滋生病菌加劇病情。所以居家要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，勤曬被褥保持干燥，盡量恒溫，最好消毒衛(wèi)生工作，排除鏈球菌等病菌的健康威脅。其他的環(huán)境誘因還包括強(qiáng)烈的紫外線、易致敏的化學(xué)物質(zhì)等。

健康的生活方式

營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)加劇關(guān)節(jié)炎，而過(guò)度營(yíng)養(yǎng)甚至肥胖則會(huì)加重或者提高骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率，所以保持健康的身體狀態(tài)應(yīng)該成為預(yù)防孕期關(guān)節(jié)炎的重點(diǎn)。對(duì)于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎來(lái)說(shuō)，只要平時(shí)少吃一些海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤的食物基本上就可以預(yù)防了；煙民中有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的比重很大，所以先戒煙才能遠(yuǎn)離類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

樂(lè)觀的心態(tài)

很多時(shí)候我們之所以會(huì)生病，與我們的情緒有著莫大的關(guān)系，自身免疫性疾病的發(fā)生就是一個(gè)典型的例子。我們?cè)馐芰酥卮蟮纳畲驌糁笸庖呦到y(tǒng)也出現(xiàn)漏洞，所以準(zhǔn)媽媽每天樂(lè)觀向上，積極面對(duì)生活對(duì)免疫性關(guān)節(jié)炎的防治很有效果。