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膝骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀需注意5大癥狀

時間：2018-01-26 11:06:04 編輯：本站整理 557

關(guān)節(jié)炎是很多人都會得的一種慢病病癥，那么，膝骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀呢？

膝骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀

1、疼痛

膝骨關(guān)節(jié)炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。但在上下樓梯、出現(xiàn)扭傷、受涼、受潮和過度勞累之后，疼痛也會加劇，甚至不能自由活動。

2、紅腫

膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜增生和積液，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫。初期關(guān)節(jié)紅腫，會因受涼或外傷引起;到了后期，膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)長期性的腫脹。

3、有響聲

膝骨關(guān)節(jié)炎多數(shù)會出現(xiàn)走路有響聲現(xiàn)象，總感覺里面沒有潤滑液。在行走站立過程中，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)被卡住現(xiàn)象，需要嘗試性的彎曲或活動關(guān)節(jié)，直到有響聲后才能自由活動。

4、打軟腿

打軟腿指的是在行走時，出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。

另外，長時間的坐著，關(guān)節(jié)還會出現(xiàn)“膠著”現(xiàn)象，導(dǎo)致腿部不能立刻活動。

5、其他表現(xiàn)

膝關(guān)節(jié)的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變粗、畸形腿(X或O型腿)。

膝骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀需注意5大癥狀

膝骨關(guān)節(jié)炎怎么辦

保守治療

1、鍛煉+理療

剛剛有癥狀,癥狀間斷發(fā)生,程度較輕的時候適合保守治療。比如調(diào)整生活習(xí)慣和運動方式,避免膝關(guān)節(jié)負重增大的動作或運動,例如爬山、爬樓、下蹲、跪地等等。同時加強大腿肌肉力量的訓(xùn)練,比如直腿抬高練習(xí)。再輔助物理治療,比如熱敷、烤電。

2、藥物+減負

對于通過上述治療后疼痛癥狀緩解不滿意的病人,可以間斷加用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物,再輔以拐杖減輕關(guān)節(jié)的負重。

手術(shù)治療

如果服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物后疼痛仍然緩解不滿意,或者藥物雖有效,但一旦停藥就疼痛明顯,嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量的時候需要考慮手術(shù)治療了。手術(shù)治療又有很多方法,主要包括微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、截骨畸形矯正術(shù)、單髁表面置換術(shù)和全膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù),每個手術(shù)都有適應(yīng)癥,主要參考骨性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度。

膝骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀需注意5大癥狀

對膝關(guān)節(jié)炎患者的建議

1.膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的患者，在日常生活中盡量注意少上下樓梯、少遠足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝關(guān)節(jié)的負荷過大而加重病情。

2.保持合適的體重，防止身體肥胖、加重下肢關(guān)節(jié)的負擔(dān)，一旦體重超標(biāo)，要積極減肥，注意調(diào)節(jié)飲食，控制體重。

3.盡量避免穿高跟鞋走遠路，高跟鞋會改變下肢的力線。老年人日?；顒又袘?yīng)首選厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生撞擊、磨損。

4.參加戶外運動(如扭秧歌、打太極拳等)之前要做好準(zhǔn)備活動，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，增加下肢的柔韌度和靈活性，讓膝關(guān)節(jié)活動開以后再參加運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關(guān)節(jié)韌帶和肌肉組織;打太極拳時，動作幅度不宜過大、下蹲位置不宜過低，以防膝關(guān)節(jié)負擔(dān)過重發(fā)生損傷。

5.騎自行車是非負重下鍛煉膝關(guān)節(jié)的良好方法。但在騎車時，要調(diào)好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或上坡時用力蹬車，對膝關(guān)節(jié)都有不良的影響，應(yīng)注意避免。

6.冬天溫度下降時，膝關(guān)節(jié)遇冷血管收縮，血液循環(huán)變差，往往使關(guān)節(jié)僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時應(yīng)注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關(guān)節(jié)受涼。

膝骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀需注意5大癥狀

膝骨關(guān)節(jié)炎適合吃什么

富含維生素C的水果

平時出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的話，可以適當(dāng)多吃些含維生素C的水果，可以起到保護膝關(guān)節(jié)和骨骼的作用，降低骨髓的耗損。像獼猴桃、柑橘、芒果、葡萄等。

含硫豐富的食物

骨骼、軟骨和結(jié)締組織的修補和重建都是要以硫為原料的，而且硫還有助于鈣的吸收，所以膝關(guān)節(jié)疼痛的人可以多吃一些含硫的食物，像蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等。

含組氨酸的食物

組氨酸是有利于清除體內(nèi)過剩的金屬的，對于幫助緩解膝關(guān)節(jié)疼也是有幫助的。含組氨酸比較豐富的食物有稻米、小麥和黑麥。

魚類

很多研究證明魚和魚油能有效的緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)疼痛和僵硬癥狀，在魚類中發(fā)現(xiàn)的Ω-3脂肪酸能阻止引起類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥的化學(xué)物質(zhì)，和導(dǎo)致膝蓋軟骨磨損的蛋白質(zhì)的形成。所以建議可以適當(dāng)?shù)某孕└缓椭聂~類。