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寶寶食欲不振的原因寶寶食欲不振怎么辦

時(shí)間：2017-03-16 11:15:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 344

許多家長為孩子不肯吃飯問題操碎了心，但是父母需要分辨，寶寶食欲不振究竟是身體原因還是飲食習(xí)慣造成的。今天就來跟大家聊一聊寶寶食欲不振該怎么辦。

寶寶食欲不振

常見指數(shù)：★★★★★

寶寶食欲不振，多表現(xiàn)為厭食、舌苔厚、腹脹，飯后惡心、反酸。

高發(fā)原因：

寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能減低;加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動(dòng)水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動(dòng);另一個(gè)影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。

寶寶食欲不振的原因寶寶食欲不振怎么辦

Tips：

飲食要定時(shí)：定時(shí)進(jìn)食會(huì)使消化道形成固定的條件反射，以后每當(dāng)臨近吃飯時(shí)，整個(gè)消化系統(tǒng)便會(huì)動(dòng)員起來，產(chǎn)生饑餓感，為進(jìn)食作好準(zhǔn)備。

多吃新鮮時(shí)令水果：夏季的瓜果品種繁多，其中很多瓜果既是食物，也有藥用價(jià)值。如西瓜，既具有清熱消暑、生津止渴的作用，又能補(bǔ)充維生素C、胡蘿卜素、氨基酸及果糖、葡萄糖等豐富的營養(yǎng)。

飲食清淡少吃零食：高溫天氣下，人體消化道中的消化酶分泌也會(huì)有所減少。寶貝原本就胃腸欲的食物一些營養(yǎng)價(jià)值低、有礙消化的食物，如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，應(yīng)該少吃或不吃。

寶寶食欲不振的原因寶寶食欲不振怎么辦

出現(xiàn)食欲不振怎么辦

一、飯前洗澡胃口好　　

在夏天清晨和傍晚的時(shí)候，讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下，寶寶玩耍、消耗熱量后，情緒仍處在興奮狀態(tài)，假使先幫寶寶洗個(gè)舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放松后，自然能夠是胃口和情緒一樣大好?！　?/p>

二、媽媽花點(diǎn)心思變化菜單及形狀　　

例如可將餅干做成可愛、可用手抓取的形狀，將肉泥做成可愛的丸子形狀或卡通人物造型提高嬰幼兒的飲食興趣。家長要做一些對(duì)嬰幼兒有吸引力的食物，如面包、饅頭、小餛飩等都是嬰幼兒愛吃的食物。食物講究色香味俱全，尤其是顏色，可以增進(jìn)寶寶對(duì)食物的興趣?！?/p>

寶寶食欲不振的原因寶寶食欲不振怎么辦　

三、兒童餐適量放醋　　

在給兒童烹調(diào)食物時(shí)，可適量加些醋，有利于兒童身體健康。從兒童的生理情況來看，胃液的成分與成人基本相同，但胃酸卻比成人低。在給兒童烹調(diào)食物時(shí)，適量加些醋，有利于兒童的身體健康，吃些醋還可以提高胃腸道的殺菌作用?！　?/p>

四、及時(shí)補(bǔ)充水分　　

最好是白開水。出汗多的寶寶可以補(bǔ)充一些糖鹽水，也可以喝一些礦泉水，但不能用純水或純凈水來替代。另外碳酸飲料不能多喝，否則會(huì)增加鈣的流失。

寶寶食欲不振原因

1.寶寶之間的飲食量，不具可比性

由于遺傳、環(huán)境、體型、活動(dòng)量等方面的因素的影響，正常寶寶對(duì)營養(yǎng)需要量個(gè)體差異性其實(shí)很大，食欲必然也有差異，因此，母親切不能互相比較孩子的進(jìn)食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。

另外值得一提的是：有些食欲不振是小兒進(jìn)食量與父母期望的進(jìn)食量有差異，而被誤認(rèn)為是食欲不振。

2.寶寶的食欲并不穩(wěn)定

寶寶的食欲有時(shí)可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能減低;加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動(dòng)水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動(dòng);另一個(gè)影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減。

寶寶食欲不振的原因寶寶食欲不振怎么辦

3.對(duì)喜愛的食物失去興趣

生活中的種種因素經(jīng)常影響到食欲。在沒有情緒不佳、健康狀態(tài)良好的情況下，不需要過于介意。

4.寶寶不肯吃飯，也不要強(qiáng)迫他吃

從營養(yǎng)的角度來看，如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、甘類)獲得相同的熱量，那么便不會(huì)造成任何問題。有時(shí)孩子會(huì)由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳，這時(shí)不要強(qiáng)迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會(huì)吃得更香。