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保胎假可以請(qǐng)多久？保胎假怎么請(qǐng)？

時(shí)間：2017-03-21 10:45:55 編輯：cwh 604

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很多孕媽媽對(duì)保胎假不是很了解，小編今天就保胎假可以請(qǐng)多久，怎么請(qǐng)給大家詳細(xì)介紹介紹。

保胎假可以請(qǐng)多久

保胎假期的時(shí)間長(zhǎng)短是因情況而異的。 保胎假，是我們大家通俗的叫法，我國(guó)目前的法律上并無(wú)相關(guān)規(guī)定。如果不擔(dān)心請(qǐng)得太久公司有意見(jiàn)的話，那么就可以請(qǐng)長(zhǎng)一些，一般不要太久。而且保胎假不同于產(chǎn)假，單位不同意的話你也是沒(méi)有辦法的。保胎假是按自然天數(shù)計(jì)算的，即包括法定節(jié)假日。休息超過(guò)90天后，孕媽咪是可以接續(xù)請(qǐng)假或者回歸工作。保胎假大概可分為這么3種情。一種是產(chǎn)前假，一種是醫(yī)生證明確實(shí)需要保胎者，再有就是單位自主讓員工回家保胎的，這些時(shí)間期限都是因情況的不同時(shí)間長(zhǎng)短也是有所不同的，所以說(shuō)，保胎假期的時(shí)間長(zhǎng)短是因情況而異的。

保胎假怎么請(qǐng)

其實(shí)保胎假的申請(qǐng)流程還是比較簡(jiǎn)單的，首先得獲得醫(yī)生開(kāi)具需要保胎的證明，然后將此證明提交給單位，如果領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)了，那么就可以請(qǐng)保胎假了。如果不是非請(qǐng)不可的話，寶媽還是可以堅(jiān)持一下的，畢竟工作和生活也是密不可分的。 當(dāng)然即使工作很重要，但是安胎更加重要呢。造幾個(gè)月挺著肚子上班的話，要保持樂(lè)觀的情緒哦，遇到要和別的部門(mén)溝通的時(shí)候，即使有爭(zhēng)議也不要太過(guò)激烈，記住全程要keep愉快的心情哦。還有一些準(zhǔn)媽咪可能會(huì)拼命的工作，處于對(duì)工作的執(zhí)著，不肯放下手頭上的工作，這樣不僅會(huì)累壞自己，還會(huì)累及小寶寶呢。 另外，保胎假也是病假，當(dāng)然如果你已經(jīng)懷孕7個(gè)月以上了，其實(shí)保胎假可以當(dāng)做是產(chǎn)檢休假處理，這樣不僅能獲得2個(gè)半月的假期，而且還是帶薪的呢。無(wú)論如何，懷上小寶寶還是要小心謹(jǐn)慎哦，不能讓小寶寶感覺(jué)自己缺乏關(guān)愛(ài)，而且跟準(zhǔn)媽咪一樣累呢。

保胎吃什么好

1、最佳防吐食物。晨吐是孕婦最難受也是最常見(jiàn)的妊娠反應(yīng)之一，也是孕婦最難熬的時(shí)期。選擇適合孕婦口味的食物可以很好的防止孕吐，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，含有多種維生素的檸檬和土豆，特別適合妊娠反應(yīng)期的孕婦。

2、最佳保胎蔬菜。菠菜是蔬菜里含葉酸最豐富的，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無(wú)腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。因此，專家主張?jiān)趹言械念^兩個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。另外，菠菜中大量的B族維生素，還能防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見(jiàn)的孕期并發(fā)癥。

3、最佳飲料。綠茶乃微量元素的“富礦”，含有對(duì)胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素。根據(jù)測(cè)定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦，其每天的鋅攝取量比不飲者多達(dá)14毫克。此外，綠茶也含較豐富的鐵元素，故常飲綠茶亦可防貧血。

4、最佳零食。孕婦除了正餐外，也可以吃一點(diǎn)零食以拓寬養(yǎng)分的供給渠道。專家建議吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子類的食物。

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