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女性在得知自己懷孕后就開始戒酒了，然而許多女性卻不知道她們在受孕前后就喝了不少酒。一項新的研究發(fā)現(xiàn)，如果孕婦在懷孕時飲酒，所生孩子到中年時患2型糖尿病和肥胖的風險就會急劇增加。

女性懷孕時注意事項

負責這項研究的澳大利亞昆士蘭大學的卡倫·莫里茨副教授說，研究人員利用實驗室大鼠發(fā)現(xiàn)，大鼠在受孕前后攝取等同于人們喝五杯酒的量時，胎兒的發(fā)育以及孩子長期的健康都會受到不良影響。

研究發(fā)現(xiàn)，在受精卵尚未著床、還沒有任何器官開始發(fā)育前，酒精攝取就開始影響到胎兒了。胎兒的發(fā)育受到干擾都有可能會造成長期甚至一生的影響。研究還發(fā)現(xiàn)，在中年時，這些大鼠患2型糖尿病以及肥胖的機率明顯增加。

研究人員表示，這兩種疾病的風險因子常被歸因于不良的飲食習慣和缺乏運動，而該研究表明，母親在受孕時喝了酒所造成的影響，與攝取高脂肪的飲食具有相同的致病風險。

研究人員指出，盡管大多數(shù)女性一旦知道自己懷孕后就會戒酒，但許多女性卻不知道她們在受孕前后就喝了不少酒。以后的研究將著重于預防孩子受影響的方法上，一種可能性是給懷孕婦女特別的營養(yǎng)護理，使婦女受孕前后時喝酒對胎兒的影響可以被預防，進而避免孩子長大后的長期健康受到影響。

女性懷孕時注意事項!懷孕期飲酒孩子易患糖尿病

備孕期間最好把這些戒了

為了避免孩子為你的疏忽買單，育齡女性在備孕期間，最好還是把那些影響寶寶健康的壞習慣戒了吧！下面為你列舉的備孕注意事項，是特別針對國家的優(yōu)生優(yōu)育政策歸納的，希望對你有所幫助。

合理用藥

孕婦在妊娠期間可能患各種疾病而需要用藥，不少藥物可通過胎盤影響胎兒。胚胎受損最敏感的時間是器官處于高度分化、形成階段，也就是受精后3-8周，故用藥應特別慎重。妊娠期用藥的一般原則：一是正確選擇孕婦處方的每一種藥物，并考慮其他較安全的替代治療是否獲得同等療效；二是優(yōu)先選用多年廣泛應用于孕婦的藥物，對于新藥或僅有理論評價的藥物應慎用。

孕婦應避免不必要的用藥，必須用藥時應權衡利弊，選擇危險/利益比率最小的藥物，記錄孕婦用藥反應；對于必須用藥可能會產(chǎn)生的不良反應提供事前預防性措施，隨時注意胎兒生長發(fā)育情況。

避免生活中的噪音污染

噪音，常指人們不能耐受的聲音。噪音除了對聽覺系統(tǒng)有明顯的損害作用外，還可干擾胎兒的正常發(fā)育。實驗證明，噪音能使母親兒茶酚胺分泌增加，胎盤血流量降低，引起胎兒臍血含氧量過低，對胎兒產(chǎn)生不良影響。所以，婦產(chǎn)科專家提醒孕婦應遠離噪音環(huán)境。

遠離極低頻率的電磁場

電磁場是在電的產(chǎn)生、傳遞和使用的過程中產(chǎn)生的。事實上我們生活在電磁場的海洋中間，日常生活中所使用的交流電一般在60HZ左右，這種頻率稱為ELF。1985年的研究資料表明，在特殊的條件下，ELF電磁場可影響DNA的合成，并能誘導染色體的畸變。美國的一個調(diào)查顯示，在妊娠期間使用電熱毯或熱水床的婦女比不使用的自然流產(chǎn)率及胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩比率高。

不要在高溫的環(huán)境中生活和工作

一些物理性因素如過熱的熱水浴、夏天中暑、高溫作業(yè)等可使孕婦體內(nèi)熱增加或散熱不良而致高熱。早期胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)最易受到損傷，從而影響胚胎的正常發(fā)育造成畸形。

女性懷孕時注意事項!懷孕期飲酒孩子易患糖尿病

禁止吸煙和盡量減少被動吸煙的機會

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙的孕婦和不吸煙的孕婦相比，娩出的嬰兒體重低10%-15%，頭圍及身長均較小。吸煙的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均較不吸煙的要高。另有報道，過量吸煙能引起胎兒嚴重的多發(fā)性畸形，往往導致胎兒早期死亡或死產(chǎn)。

禁止酗酒

婦女孕期飲酒過多，輕者造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，重者表現(xiàn)為“酗酒胎兒綜合征”。即胎兒在宮內(nèi)及出生后生長發(fā)育遲緩，小頭畸形、瞼間隙小、上頜骨發(fā)育不全、腭裂、關節(jié)畸形、外生殖器畸形等。在整個妊娠期，酒精對胎兒都可能有不良影響。

避免接觸有毒有害的化學氣體和化學物質(zhì)

首先避免家庭裝修中的氣體污染物污染環(huán)境。有害建材中的有毒氣體污染物可對人體產(chǎn)生嚴重危害，在裝修時首先應該考慮的是選擇環(huán)保建材，并且要保持室內(nèi)空氣流通，降低有毒物質(zhì)的濃度，居室裝修完畢后，最好在三周后再遷入。

其次，盡量避免日用化學溶劑的污染。孕婦應少接觸空氣清新劑、汽油、油漆清除劑、除污劑、干洗劑等，以免對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

勿食生猛海鮮

孕婦若過食生猛海鮮，有可能導致畸形兒的發(fā)生。許多動物、如鳥類、食肉動物和食草動物，都可以成為一種名叫弓形體寄生蟲的中間宿主。如孕婦經(jīng)常食入生的或不熟的肉就有可能感染弓形體，從而發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及先天畸形等。

染發(fā)應謹慎

染發(fā)有可能使自己接觸到對皮膚有害的物質(zhì)，甚至引起過敏。染發(fā)劑具有較強的細胞毒性，為了胎兒的健康及安全，孕婦最好不要追求染發(fā)“新潮”。

當心寵物傳染疾病

現(xiàn)在，很多人都喜歡飼養(yǎng)動物，小動物無疑給我們帶來生活的樂趣。但是，這也可能給我們帶來很多麻煩。據(jù)統(tǒng)計，每年全世界有數(shù)百萬人飼養(yǎng)動物而被傳染上疾病。許多動物，如鳥類、貓、狗、兔、雞等，都可以成為弓形體的中間宿主。孕婦如果在妊娠的頭三個月內(nèi)感染弓形體，有可能通過胎盤傳染給胎兒，導致流產(chǎn)或胎死腹中；三個月以后至分娩前的感染，則可能造成嬰兒腦積水、癡呆、癲癇及視網(wǎng)膜炎，引起失明。

女性懷孕時注意事項!懷孕期飲酒孩子易患糖尿病

孕前不能吃哪些食物

1、辛辣食品

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

2、高糖食品

備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現(xiàn)孕期糖尿病。

3、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

4、咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。

5、罐頭食品

罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

6、酒精類飲品

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。

女性懷孕時注意事項!懷孕期飲酒孩子易患糖尿病

什么時候懷孕最佳

一般來說，懷孕的月份有2個選擇，即每年春末的3、4月份以及夏末秋初的7-9月份。

春末的3、4月份懷孕好

因為春末正是氣候回暖的時候，此時春暖花開，呼吸道傳染病和風疹病毒感染較少流行，孕婦的飲食起居都容易調(diào)試，胎兒在最初有一個安定的發(fā)育環(huán)境，最有利于預防畸胎。

還有一個明顯的好處就是充足的日照，在整個妊娠過程中都能享受到良好的日照條件，孕婦皮膚里的麥角固醇能夠在陽光的照射下轉(zhuǎn)變成維生素D，促進鈣的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育。另外，陽光的殺菌消毒作用，對孕婦身體健康也大有裨益。

夏末秋初的7～9月份懷孕好

此時正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠和食欲都能夠不受影響。秋天有正值果蔬豐收，因此對孕婦營養(yǎng)補充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。

懷孕早期由于胎心不穩(wěn)，外界環(huán)境對胎兒的發(fā)育影響重大，因而選擇在夏末秋初7～9月份懷孕，可以避過酷暑嚴寒，利于胎兒的穩(wěn)定。

選擇夏末秋初還有一個優(yōu)點就是分娩期在春末夏初，此時氣候暖和，食物種類供應充裕，利于產(chǎn)婦身體康復和促進乳汁的分泌。同時寶寶的衣物逐漸減少，也方便父母的護理。

另外，春夏陽光充足還不炎熱，嬰兒可以享受充足的日光浴，利于骨骼的鈣化，不易患上佝僂病。而且當盛夏來臨，母親和孩子的抵抗力都已得到加強，容易順利度過酷暑。