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孕婦能吃蟹肉棒嗎對(duì)胎兒有什么影響

時(shí)間:2016-01-19 14:41:48 編輯:本站整理 1079

孕婦食用海鮮要特別留意,尤其是有食物過(guò)敏的婦女。螃蟹,雖然含有高營(yíng)養(yǎng),但屬寒性,一般不建議多吃。蟹肉棒,雖然是仿蟹肉制作的,但也不適宜多吃,因?yàn)樗ǔ:形毒?、添加劑和防腐劑,?huì)傷害胎兒。

孕婦能吃蟹肉棒嗎對(duì)胎兒有什么影響.png

孕婦能吃蟹肉棒嗎

了解標(biāo)簽成分:閱讀標(biāo)簽上的成分表,好確定它是用什么魚(yú)肉制作而成的。請(qǐng)避免使用鯖魚(yú)、旗魚(yú)、槍魚(yú)的蟹肉棒,如果是蝦、蟹或龍蝦則一星期可以吃2次。
不要食用生的:千萬(wàn)不要食用生的或是未煮熟的蟹肉棒,因?yàn)樗鼈冇锌赡軘y帶細(xì)菌,尤其是李斯特菌。它會(huì)對(duì)你和胎兒造成極大的危險(xiǎn)。
避免開(kāi)封太久:如果你購(gòu)買(mǎi)的蟹肉棒已經(jīng)開(kāi)封超過(guò)3天,它有可能有有害的細(xì)菌,不要食用。請(qǐng)記住,孕婦比一般成人多了20倍的機(jī)率獲得疾病。

孕婦吃蟹肉棒的好處

低脂肪和熱量:蟹肉棒是低脂肪和熱量的食物,因此,如果你需要特別留意膽固醇的話(huà),它是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。一個(gè)低熱量的食物也可以保護(hù)你免于慢性疾病所苦。
汞含量非常低:某些魚(yú)類(lèi)含有高量的汞污染,它會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展。但是蟹肉棒的汞含量非常低,因?yàn)樗囚~(yú)肉醬做成的。
含有大量的磷:蟹肉棒含有大量的磷。磷通常存在于身體的大部分地區(qū),主要是牙齒和骨骼。磷有助于肌肉和腎臟的正常運(yùn)作,支持健康的神經(jīng)功能,保持心臟規(guī)律跳動(dòng)。

孕婦吃蟹肉棒的壞處

鈉的含量太高:蟹肉棒的主要營(yíng)養(yǎng)缺點(diǎn)就是它的鹽含量,雖然在懷孕期間應(yīng)該增加鈉的攝入量,但過(guò)量反而會(huì)引起高血壓、中風(fēng)、腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
蛋白質(zhì)含量低:蟹肉棒的蛋白質(zhì)含量非常低,90克的蟹肉棒大約只有65毫克的蛋白質(zhì)。因此,懷孕期間如果單靠蟹肉棒補(bǔ)充蛋白質(zhì)是不夠的。
高碳水化合物:蟹肉棒含有大量的碳水化合物,每90克大約就有12克的碳水化合物。高碳水化合物不適合有腹腔疾病的婦女。
有包含防腐劑:蟹肉棒通常含有添加劑、味精和其他的防腐劑,這些都會(huì)傷害你和你的寶寶。蟹肉棒還含有過(guò)量的糖,因此不適合有糖尿病的婦女。

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