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蒸構(gòu)樹(shù)花兒孕婦可以吃嗎?孕婦可以吃蒸構(gòu)樹(shù)花兒?jiǎn)幔?/h1>

時(shí)間:2017-04-12 15:37:27 編輯:cwh 3558

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蒸構(gòu)樹(shù)花兒是一種很多人吃不到的美食,農(nóng)村會(huì)比較多,今天5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹蒸構(gòu)樹(shù)花兒孕婦可以吃嗎?孕婦可以吃蒸構(gòu)樹(shù)花兒?jiǎn)幔?/p>

蒸構(gòu)樹(shù)花兒孕婦可以吃嗎

孕婦也是可以食用構(gòu)樹(shù)花的,對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的,請(qǐng)你不要擔(dān)心,在懷孕期間應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如瘦肉、蛋類、豆制品及各種蔬菜,這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)、發(fā)育是有一定的幫助的。

孕婦只要保證食物的新鮮清潔衛(wèi)生就可以吃,但再好的適合懷孕期間的食物吃多了也不行,所以適量才是重要的,均衡營(yíng)養(yǎng),心態(tài)平和,對(duì)寶寶才是最好的。

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蒸構(gòu)樹(shù)花兒的做法

蒸構(gòu)樹(shù)花的原料構(gòu)樹(shù)花、面粉、鹽、生抽、蒜、醋。

1、把構(gòu)樹(shù)花洗凈,控凈水分。

2、撒上適量(以自己喜好為準(zhǔn),可多可少)的干面粉,拌均勻,讓構(gòu)樹(shù)花都裹上面粉。

3、放到蒸鍋的籠屜上面蒸,水開(kāi)后蒸5分鐘即可。

4、吃時(shí)蘸蒜泥、鹽、生抽、醋和香油調(diào)好的汁。如果你喜歡辣,還可以加點(diǎn)辣椒油。構(gòu)樹(shù)的雄花富含β-胡蘿卜素,維生素C,粗脂肪,總碳水化合物,粗蛋白,氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成份。

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孕婦不能吃的食物

蘆薈:中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會(huì)導(dǎo)致骨盆出血,甚至造成流產(chǎn)。

螃蟹、甲魚(yú):其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對(duì)孕婦不利,尤其是腳的部位,有明顯的滑胎作用。

薏米:又稱薏苡仁,對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

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