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為什么生完孩子后要坐月子呢

時間：2016-01-28 10:22:04 編輯：本站整理 312

回想懷胎10月以來一路艱辛，一邊工作一邊還得忍受因懷孕而來的種種不適，如今媽媽想趁寶貴的產(chǎn)假，好好讓自己休息一陣子，恢復(fù)到懷孕之前的身材。那么為什么生完孩子后要坐月子呢?

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為什么做月子

俗話說十月懷胎，一朝分娩，隨著寶寶瓜瓜落地的哭聲，產(chǎn)婦與家人緊繃的神經(jīng)總算放送了，注意力也隨之轉(zhuǎn)移到小寶寶的身上。然而對勞苦功高的產(chǎn)婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最后100公尺的堅持，可不能輕易送懈。

產(chǎn)婦生產(chǎn)時會消耗大量體力，在正常情況下會流失100-300CC不等的血液，若是剖腹產(chǎn)、產(chǎn)程不順利或有其他合并癥，失血會更多，這就是中醫(yī)所謂的耗氣傷血。如果子宮收縮不良，惡露沒有排干凈，還容易造成瘀血內(nèi)阻，所以產(chǎn)后常形成多虛多瘀的病理變化。另外，產(chǎn)后由于傷口或其他不適、荷爾蒙的改變、照顧嬰兒，易導致媽媽憂郁焦慮。故應(yīng)注重產(chǎn)后保健，以促進身心靈順利恢復(fù)至產(chǎn)前狀態(tài)。

坐月子的最早記載可追溯到西漢《禮記內(nèi)則》，距今已有兩千多年的歷史，月內(nèi)是產(chǎn)后必須的行為。實際上就是現(xiàn)代醫(yī)學上所指的產(chǎn)褥期，從分娩結(jié)束到身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時間（約產(chǎn)后六周）。坐月子就是通過特別的護理及調(diào)養(yǎng)使產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)。

坐月子的好處

大家都知道女人調(diào)理體質(zhì)最重要的三個時期，就是青春期、坐月子以及更年期！其中又以坐月子最為關(guān)鍵！因為母體為了孕育寶寶，生理構(gòu)造與循環(huán)機能會大幅改變以養(yǎng)胎，又經(jīng)歷自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)后，氣血大虛，故須有30~40天的坐月子期，讓母體能好好進行修復(fù)以恢復(fù)原本功能。此時若無適當?shù)男菹⒄{(diào)養(yǎng)，潛在的身體問題就會一一浮現(xiàn)，甚至種下病根，導致日后的不適！

相信很多生過小孩的媽媽都有相同的經(jīng)驗，月子坐的好不但可以改善原先的經(jīng)期不適、經(jīng)痛、四肢冰冷等癥狀，充滿元氣來迎接帶小孩的體力挑戰(zhàn)，更重要的是，為下一胎做好準備。

而月子坐不好的話，頭痛、腰酸背痛、子宮下垂、漏尿等癥狀接踵出現(xiàn)，甚至頭發(fā)稀疏、白發(fā)變多、體重瘦不下來，最怕聽到怎么生完一胎看起來老好多這句話。

小提示

當然除了生活起居與飲食要注意之外，也不能迷信過來人的經(jīng)驗一昧進補，同一種藥方不可能適合每一個人！因此建議依照中醫(yī)所擬定產(chǎn)后調(diào)理步驟，由醫(yī)師在產(chǎn)后一～四方基礎(chǔ)上，針對每個人的不適及需求，臨床辨證加減藥物，為產(chǎn)后媽媽設(shè)計一系列的月子方，這樣才能有效恢復(fù)健康與身材，甚至改善體質(zhì)。

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