歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時(shí)間:2017-09-30 11:32:02 編輯:lulu 970
為了更好呵護(hù)自己和呵護(hù)肚子里的寶寶,孕媽媽對于日用品的選擇也是很講究和挑剔的。因?yàn)橐o肚子里的寶寶提供足夠的營養(yǎng),懷孕期間的孕媽媽的食量是要比平時(shí)多的。這樣,食物的殘?jiān)踩菀自谘例X表面和牙縫里殘留下來。如果不及時(shí)清潔處理掉就會滋養(yǎng)細(xì)菌。擁有一支好牙刷,是做好護(hù)齒工作的好開始。那么孕婦牙刷什么牌子好?孕婦前三個(gè)月注意事項(xiàng)。
孕婦作為一個(gè)特殊的群體,她們的健康時(shí)時(shí)受到來自各方的關(guān)注,除了自己和家人,社會也有給予出應(yīng)有的關(guān)懷。就拿牙刷這一事來說,商家還專門為孕婦推出了孕婦牙刷,供懷孕期間的準(zhǔn)媽媽使用。那面對玲瑯滿目的產(chǎn)品,到底什么牌子的孕婦牙刷好呢?下面給你推薦下口碑較好的牌子有哪些吧。
十月結(jié)晶月子牙刷、巧蓓月子牙刷、優(yōu)生媽咪月子牙刷、貝親月子牙刷、順口溜月子牙刷、瑪麗小鋪月子牙刷、日康月子牙刷、妙思樂月子牙刷、比親月子牙刷、親潤月子牙刷。
孕媽在選購的時(shí)候,除了細(xì)軟的毛質(zhì)外,可以多比較它的手柄是否合適你平時(shí)的使用習(xí)慣,顏色是否和你心水。最后,就是價(jià)格是否可以接受。
控制體重
懷孕初期階段這個(gè)時(shí)候是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵階段,但是需要的營養(yǎng)卻不多,因此孕婦在這個(gè)時(shí)候千萬不要過量的進(jìn)食。否則的話很有可能會導(dǎo)致熱量過剩并且轉(zhuǎn)化為脂肪,再加上這個(gè)時(shí)候大部分孕婦都不喜歡運(yùn)動,長期如此勢必會導(dǎo)致脂肪堆積從而導(dǎo)致體重過分增長。專家指出,孕期的體重增長是非常正常的,但必須要注意控制體重過分增長,否則的話對孕婦以及胎兒都非常不利。
平衡膳食
孕婦在懷孕的前三個(gè)月時(shí)間里,雖然不需要特別補(bǔ)充營養(yǎng),但適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)是必須要多增加的,只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)從而進(jìn)行生長發(fā)育。因此在懷孕初期的飲食中,應(yīng)該盡量的保證每餐食物的多樣化,以來促進(jìn)各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但孕婦要注意,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該糾正一些不良的飲食習(xí)慣,比如像挑食、偏食等,這些不良的飲食習(xí)慣都會導(dǎo)致膳食不平衡,甚至還有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不足。
不要盲目進(jìn)補(bǔ)
有很多孕婦總認(rèn)為懷孕期間就應(yīng)該多補(bǔ)充營養(yǎng),因此不管是懷孕初期還是懷孕的其他階段,總是大量的吃一些具有進(jìn)補(bǔ)功效的食物。專家提醒,不要以為孕期就可以隨便進(jìn)補(bǔ),市場上的一些滋補(bǔ)品并不適合懷孕初期食用。甚至有些滋補(bǔ)品是不適合在懷孕期間食用的,這是由于在這些滋補(bǔ)品中都含有大量的激素,如果過早服用的話很有可能會導(dǎo)致不好的后果。
預(yù)防貧血
女性本身就是容易缺血的群體,尤其是在懷孕期間,一個(gè)人所攝取的營養(yǎng)要兩個(gè)人用,因此貧血的情況更是時(shí)有發(fā)生。專家提醒,孕期貧血危害非常大,因此這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃些具有補(bǔ)血功效的食物。如瘦肉,魚類,肝臟,動物血制品等食物,這類食物中都含有大量的鐵,可幫助我們有效的起到補(bǔ)血功效。
缺鈣孕婦缺鈣會 引起腿部抽筋、肢體麻木等癥狀,時(shí)常適量喝些牛奶、豆?jié){對骨骼和牙齒形成有重要作用。喝蜂蜜對孕婦身體浮腫也有效果。孕期主要補(bǔ)鈣三方面
多曬太陽 會攝取充足的VD,讓胎兒骨骼發(fā)育得更結(jié)實(shí),消除先天佝僂病和齲齒的因素。
食補(bǔ) 孕媽每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶,可另食魚、蛋、海鮮等使攝鈣量至少達(dá)到800毫克。
補(bǔ)鈣劑 不足部分可從鈣劑中補(bǔ)充。第4個(gè)孕月后在醫(yī)生指導(dǎo)下每天服用鈣劑。
肚子硬讓孕婦感到很不適,可通過下列方法來緩解不適:
1、改變準(zhǔn)媽媽的活動或姿勢。有時(shí)走路能減輕準(zhǔn)媽媽的不適,有時(shí)休息能緩解假性宮縮。
2、洗個(gè)熱水澡,放松身體。
3、喝幾杯水,因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。
4、嘗試放松練習(xí),或做緩慢的深呼吸。
呼吸的具體方法:1、平臥,閉目,思緒放松,以鼻深呼吸。2、以口深呼吸放松腹部。3、以鼻吸氣后,屏氣,然后長呼氣。
5、孕婦肚子硬要注意休息。因?yàn)樵袐D的肚子已經(jīng)非常大,這對于孕婦來說是個(gè)巨大負(fù)擔(dān),若是過度疲勞容易出現(xiàn)早產(chǎn)問題。
6、當(dāng)還沒到預(yù)產(chǎn)期的孕婦肚子發(fā)硬,也就是子宮收縮特別頻繁時(shí),最好做個(gè)寶寶胎心的監(jiān)護(hù)觀測,倘若是不規(guī)則宮縮,那么就要及時(shí)做相應(yīng)的處理。若是肚子硬的同時(shí)還伴有腹痛、腰痛的情況,也要及時(shí)就醫(yī)檢查。
相關(guān)文章
熱門文章
懷孕后愛吃甜食是生男孩還是生女孩?
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎?孕婦用什么面膜好?
餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補(bǔ)救?
孕婦能不能喝椰青?椰青孕婦能喝嗎?
產(chǎn)檢可以用老公的醫(yī)??▎??生育險(xiǎn)和醫(yī)??梢酝瑫r(shí)報(bào)銷嗎?
為什么孕婦的肚子有尖有圓?孕婦肚子尖圓對照圖
懷孕夢見蛇是什么意思?懷孕夢到蛇預(yù)示著什么
懷孕尿液檢查結(jié)果分析怎么看?孕婦為什么要做尿檢?
香奈兒潔面膏真假怎么辨別-真假對比圖
孕期吃鵝蛋對胎兒有什么好處 孕期吃鵝蛋能去黃疸嗎
孕婦可以吃外賣嗎?孕婦天天吃外賣好嗎?
懷女孩肚子上會長毛嗎?懷女孩肚子特征圖片
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。