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時間：2018-06-07 10:26:57 編輯：cwh 1694
延緩衰老是每個25+女性的夢想，她們通過各種各樣的方式去延緩衰老，月見草膠囊就是不得不提的一款，下面介紹月見草膠囊多大年齡吃？月見草膠囊最佳服用年齡。
月見草油在改善膚質(zhì)、抗衰老、促進頭發(fā)亮澤，調(diào)節(jié)血壓、改善血液循環(huán)等方面有廣泛的醫(yī)用、藥用價值。此外，月見草也有抗炎作用，有助于維護健康的關節(jié)和預防其它組織的發(fā)炎癥狀。意見建議：不適宜人群：1、未成年人;2、孕婦及哺乳期婦女。20歲左右的是可以用的!但是最好不要長期食用。
blackmores月見草油190粒，我自己已經(jīng)吃了大概有半年了，月經(jīng)確實準時了，而且痛經(jīng)也緩解了很多，要知道我以前可是疼的起不了床，多虧了月見草，終于可以不畏懼來姨媽了。還有，月見草也適合更年期婦女服用，我媽媽已經(jīng)吃了有一年多了，很多更年期的癥狀，比如，失眠，煩躁，眼花等等，都很很好的效果。另外，朋友咨詢了澳洲藥房的藥劑師 ，都說吃月見草可以有效預防乳腺增生。月見草不僅能緩解、預防乳腺增生，還能緩解月經(jīng)前期因內(nèi)分泌紊亂而導致的疼痛。對于油性/混合性皮膚者因為油脂分泌過旺，臉上容易長痘痘也可以靠吃月見草膠囊來幫忙!
不喜歡運動
適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉。
卸妝不徹底
這是大多數(shù)人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
一項研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇的抗氧化活性指標遠遠高于我們常吃的西紅柿、胡蘿卜、黃瓜等，且有“維生素A寶庫”的美名，而這些營養(yǎng)物質(zhì)都有助于抗擊老年斑。
相對而言，平菇、香菇、金針菇最適合老年。
其中，平菇能輔助治療植物神經(jīng)紊亂;香菇能降血壓;金針菇可健腦。
老年吃蘑菇宜清淡烹飪
老年吃菇，以清淡烹飪?yōu)橐?，推薦胡蘿卜炒蘑菇，還可以把蘑菇和各種青菜一起燒，如薺菜、油菜、青筍、娃娃菜等;用蘑菇燉湯、煮面、做粥也很好，軟爛易食，口感也好。
比如蘑菇豆腐湯，老年胃口不好時，易營養(yǎng)缺乏，此湯最適合不過;蘑菇雞蛋面，暖身暖胃;猴頭菇豬蹄湯，蛋白豐富，健脾養(yǎng)胃，容易腹瀉的老年不妨多吃些;粳米蘑菇粥，可治胃熱嘔吐、食欲不振;蘑菇煎湯，可治慢性支氣管炎、咯痰。
需要提醒的是，菌湯不要反復煮，因為反復煮的湯內(nèi)嘌呤含量高;不宜加太多肉，植物油也要少放。
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