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艾灸減肥會(huì)反彈嗎 保持健康生活習(xí)慣

時(shí)間:2019-05-15 11:09:38 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 383

艾灸減肥一般是不會(huì)反彈的,除非減肥之后依然暴飲暴食,只要是堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣,基本就不用擔(dān)心會(huì)反彈,不過這個(gè)也和個(gè)人體質(zhì)有關(guān),并不是絕對的。

艾灸減肥會(huì)反彈嗎

正常情況下不會(huì)反彈。

一般來說艾灸減肥成功之后是不容易反彈的,不過任何減肥方式都不是絕對的,即使使用艾灸減肥瘦身成功之后如果不注意飲食和生活習(xí)慣還是會(huì)有反彈的風(fēng)險(xiǎn),并且反彈之后想要減肥就更加困難了。

艾灸減肥會(huì)反彈嗎 保持健康生活習(xí)慣

艾灸減肥有效嗎

有效。

艾灸可以通過對穴位的刺激,對全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié),加快皮下脂肪的分解代謝,從而達(dá)到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié),因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分,每天艾灸1次,每個(gè)穴位灸10分鐘左右,1個(gè)月為一個(gè)療程,三個(gè)療程一般可以見到顯著效果。

艾灸減肥會(huì)反彈嗎 保持健康生活習(xí)慣

艾灸減肥要天天做嗎

不用天天做。

艾灸作為一種治病保健的方式可以根據(jù)不同的病情選擇不同的艾灸頻率,但是對于減肥來說艾灸是不需要每天都做的,不過具體的情況還是要根據(jù)每個(gè)人自身情況的不同而決定的。

艾灸減肥會(huì)反彈嗎 保持健康生活習(xí)慣

艾灸減肥注意事項(xiàng)

1、在施灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上艾灸。

2、艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調(diào)養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。

3、 使用灸法調(diào)理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅(jiān)持下去的信心,這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。

4、艾灸的時(shí)間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。

5、艾灸的不良反應(yīng),一般無不良反應(yīng),但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。

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