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我們平時睡覺的時候經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一醒來桌上全是口水，如果你在睡覺的時候出現(xiàn)了流口水現(xiàn)象，一定要注意，很有可能就會造成一些身體疾病。

趴著睡覺流口水是怎么回事

1、一般是正常生理現(xiàn)象一般來說，一些人出現(xiàn)趴著睡覺流口水的現(xiàn)象大多是正常的生理現(xiàn)象。這個趴著或許不限于完全趴著，有時側(cè)趴著也會有這種情況出現(xiàn)。因為人體的唾液本身就時刻在分泌，而平時口水多了人是自動進行吞咽的，清醒的直立狀態(tài)也不會漫出來。但趴著姿勢不對或者別的什么原因，可能就阻礙自動吞咽，所以漫出來了。再加上趴著的時候會壓迫唾液腺，從而促進唾液的分泌。另外，趴著睡覺嘴朝下，有時做夢嘴巴會張開，由于重力唾液會向下流，而唾液腺會分泌新的唾液彌補失去的唾液，以保證口腔干燥，導致一個循環(huán)。而躺著睡嘴朝上，又因為有“咽”這個器官，唾液不會向肚子里流，也不會向上流出來，就沒有流口水的現(xiàn)象。這種大多是正常的生理現(xiàn)象，如無其他毛病，不用過于擔憂。不過，建議睡覺時改變睡姿，盡量不要趴著睡，趴著睡除了容易流口水，危害也是不小哦。

2、趴著睡覺流口水的其他原因下列這些情況，不僅局限于趴著睡覺時出現(xiàn)流口水，不趴著睡覺，正常睡覺姿勢，有的也會流口水。所以，如果是這些原因造成的，要引起重視。

(1)或是口腔衛(wèi)生不良

口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水。如果口腔被細菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要局部用藥促進潰瘍愈合，流口水的情形會自動消失。

正確做法：睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。

(2)或是前牙畸形

這可能由于遺傳因素造成后天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水。

正確做法：上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話盡快做牙齒矯正。

(3)或是神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，所謂望梅止渴，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，也可產(chǎn)生睡覺時流口水的情況。

(4)或是脾虛導致

中醫(yī)認為，“五臟化液，脾為涎。口為脾竅，涎出于口，涎為脾之液?！奔礊槠⒔y(tǒng)攝液體，當脾胃虛寒、陽氣虧虛會引起脾功能失調(diào)，無法運化津液，造成睡覺流涎的癥狀。成年人脾虛多是從小就造成的，小兒時脾虛流口水，長大后也較易發(fā)生脾虛流口水的情況。中醫(yī)認為脾主肌肉開竅于口，成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由于脾虛所造成的，即俗稱的脾胃虛弱。當脾虛運化失常時，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，肌肉彈力不足，容易松弛，因此睡著后，會張開口，形成口水外流。這種情況多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸所致，即所謂的“胃不和則臥不安”。

正確做法：可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。

(5)或是腎虧

如果是老人，排除了帕金森綜合征、中風、面癱、口腔附近炎癥等疾病的情況下，仍易流涎，則要考慮是否為脾胃不好或腎虧。醫(yī)學專家認為，老人與成人流涎，共同點都為脾胃功能不好，但是老人較成人而言，又多增加一個因素：腎虧。人隨著年齡的增大，加上年輕時一些不健康生活習慣的影響，到了老年，腎陽多虧虛。因此，老人流涎，除了健脾益氣外，還需溫補脾腎。

(6)睡覺姿勢錯誤

睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺等。這種情況下，只需適當調(diào)整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。

正確做法：調(diào)整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側(cè)臥睡覺為好。

趴著睡覺流口水是怎么回事睡覺流口水要小心

睡覺流口水要小心

有時睡覺流口水并沒有那么簡單，或許是下列五種疾病的先兆，要保持警惕哦。

1中風先兆

如果突然出現(xiàn)睡覺流口水，晨起后對著鏡子笑一笑，如果伴有口角歪斜或頭痛等癥狀，那么發(fā)生中風的可能性就比較大。

正確做法：對于這種情況切不可掉以輕心，應(yīng)立即到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，防患于未然。

2動脈硬化

動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧，從而造成面部肌肉松弛;加上老年人吞咽能力減弱，導致睡覺流口水。如果老年人睡覺時常流口水，雖然沒有口角歪斜、眼睛閉合不嚴等癥狀，也應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查。

正確做法：要重點檢查是否有高血壓、高血脂和高血糖。

3神經(jīng)紊亂

當人用腦過度、極度疲勞以及服用某些藥物后，會引起植物神經(jīng)功能紊亂，睡覺時可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮，使大腦發(fā)出錯誤信號，從而引起流口水。

正確做法：在這種情況下要多休息，合理調(diào)整身心狀態(tài)，避免因免疫力下降而引起各種疾病。

4面神經(jīng)炎

面部受涼、吹風或感冒之后，可能會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象。這類患者往往還伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等癥狀。

面神經(jīng)炎：面神經(jīng)麻痹(面神經(jīng)炎，貝爾麻痹，俗稱“面癱”，“歪嘴巴”、“吊線風”)，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征的一種常見病。一般癥狀是口眼歪斜。它是一種常見病、多發(fā)病，它不受年齡限制。患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

正確做法：應(yīng)及早治療，早期以改善局部血液循環(huán)，消除面神經(jīng)的炎癥和水腫為主，后期以促進神經(jīng)機能恢復為其主要治療原則。

5口腔炎癥

口腔不注意衛(wèi)生，一不小心引發(fā)空腔炎癥，而口腔炎癥會促進唾液分泌，引起口腔疼痛導致流口水。一般情況下，經(jīng)過治療炎癥消除后，流口水的現(xiàn)象會自行消失。

正確做法：第一，要注意飲食。多食水果、蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物。第二，要定期洗牙，預防牙結(jié)石及牙周病的發(fā)生。第三，發(fā)現(xiàn)蛀牙及時補牙。第四，要注意刷牙方法，最好是豎刷，早晚刷牙，飯后漱口。

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趴著睡覺的危害有哪些

1、誘發(fā)胃炎

“趴著睡”首先影響的就是消化系統(tǒng)。這是因為人體在午飯后至少需要1個小時才能把胃部的食物排空，吃完午飯就趴在桌上睡午覺，胃部被壓迫，增加蠕動的負擔，容易造成胃部的脹氣，降低胃部消化食物的能力，從而影響人體營養(yǎng)的吸收。當然，偶爾趴著睡覺對人體健康影響不大，但長此以往，孩子肯定會得胃病，而且還會因為營養(yǎng)難以吸收而影響發(fā)育。

2、易患頸椎病

對于沒有條件中午在床上睡覺的，最好不要枕著胳膊埋頭趴在辦公桌睡覺。因為埋著頭會導致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反，肩頸部的肌肉也會因長時間保持一個非常態(tài)的姿勢而僵硬，所以很容易患頸椎病。

3、加重疲憊

此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放松，身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會仍處于緊張狀態(tài)，導致睡完覺后不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。而且長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環(huán)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至酸痛。

4、抵抗力下降

趴著睡覺危害多多。人在睡熟之后，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低。全身毛孔都處于張開狀態(tài)，如果不注意保暖，醒來后，往往會出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。

5、影響呼吸

由于趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內(nèi)氧氣供應(yīng)自然會不充足。

6、誘發(fā)心臟病

壓迫胸部的姿勢還會誘發(fā)各種心臟疾病。

7、影響視力

趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。

8、頭暈

入睡后人的心率會逐漸減慢，流經(jīng)各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯后較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。

9、導致手臂麻木

如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環(huán)受阻，神經(jīng)傳導受影響，極易出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。

10、影響消化

一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。吃完午飯就趴著睡午覺，容易造成胃部的脹氣。

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睡覺流口水的防治方法

一、養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意口腔衛(wèi)生

飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外，還要養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。

二、調(diào)節(jié)睡眠姿勢，選擇優(yōu)質(zhì)的枕頭

晚上睡覺時，盡量選擇仰臥的姿勢，趴著睡、側(cè)身睡都比較容易流口水。另外，應(yīng)該減少枕頭對頭頸不的壓迫，選擇優(yōu)質(zhì)的枕頭。

三、服用健脾固腎中藥

經(jīng)常睡覺流口水主要是脾胃虛弱造成的。最好多加注意身體，及時調(diào)補。平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補，如蓮子、芡實和淮山，脾虛一般不會單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會見效，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥狀會隨之而起，得不償失。