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怎么預(yù)防口腔潰瘍形成口腔潰瘍的原因

時(shí)間：2019-11-13 16:14:56 編輯：本站整理 97

口腔潰瘍看似是一個(gè)小病，但是痛起來要人命，吃飯痛，喝水痛，不動(dòng)也會(huì)痛，那么怎么預(yù)防口腔潰瘍呢，形成口腔潰瘍的原因有哪些呢。

怎么預(yù)防口腔潰瘍?

1、洗牙

人們?cè)谌粘Ｉ钪幸ㄆ谌メt(yī)院洗牙，這是非常重要的牙齒保健方法，通常半年到一年一次即可，如果是患有牙周病的患者，則要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。

2、注意口腔的衛(wèi)生健康

有一個(gè)良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境，可以減少口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生，防止食物殘?jiān)亩逊e，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，而且每次刷牙不得少于三分鐘，同事，還可用鹽開水或者生理鹽水漱口，來清潔口腔衛(wèi)生。

3、注意維生素的攝入

據(jù)統(tǒng)計(jì)有胃腸道疾病的朋友比普通人更容易引發(fā)口腔潰瘍，這是因?yàn)槲改c道是影響人體對(duì)維生素吸收的關(guān)鍵器官，而維生素可以有效預(yù)防和減少口腔潰瘍的發(fā)作。所以，大家應(yīng)該盡量吃多一些蔬菜水果這些富含纖維素的實(shí)物，保持大便的通暢，這對(duì)于口腔潰瘍的預(yù)防是非常重要的。

4、清淡飲食

人們?cè)谌粘Ｉ钪幸喑郧宓牟穗?，不要吃味道厚重、刺激性的食物。要多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，這樣能有效減少口腔潰瘍的發(fā)作。

5、維生素食物

多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

6、減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦

眾所周知的是上火很容易引發(fā)口腔潰瘍，因此，在日常生活中應(yīng)該不要過度攝入辛辣、香燥、溫?zé)?、?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒等，同時(shí)，也要減少煙、酒、咖啡以及一些刺激性飲料的食用，過酸、過咸、過辣和油炸、火烤的食物也應(yīng)該盡量少吃。

怎么預(yù)防口腔潰瘍形成口腔潰瘍的原因

形成口腔潰瘍的原因

口腔潰瘍的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果，其包括局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。

怎么預(yù)防口腔潰瘍形成口腔潰瘍的原因

經(jīng)?？谇粷?cè)趺崔k

1、消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂

如腹脹、腹瀉或便秘等情況。

2、內(nèi)分泌變化

有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生,可能與體內(nèi)雌激素量下降有關(guān)。有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍,用藥治療只能暫時(shí)緩解,下月行經(jīng)時(shí)依然如故地出現(xiàn),疼痛難忍,與此同時(shí),還常伴有口干、心煩、易怒和大便干結(jié)等令人煩惱的癥狀。

3、精神因素

有的患者在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病,可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

4、遺傳因素

如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí),其子女約有80—90%患病,若雙親之一患此病時(shí),其子女約有50—60%患病。

5、其他因素

如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營(yíng)養(yǎng)不良等,可降低免疫功能,增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。

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