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時間：2016-08-02 09:43:38 編輯：5號網(wǎng)-hzq 560
天氣一熱什人就容易出問題，很多人天熱胸悶是什么原因呢？出現(xiàn)這種情況應(yīng)該怎么解決呢？下面我們來為大家解決下！
在天熱的時候，受到氣溫的影響，人體各機(jī)能也會出現(xiàn)異常，進(jìn)而很容易引起各種不適癥狀，其中胸悶就是非常常見的一種不適癥狀，引起胸悶的原因有很多種，可以根據(jù)不同的原因，進(jìn)行正確的治療，這樣可以快速消除胸悶癥狀。
由于氣溫較高，我們經(jīng)常會出現(xiàn)燥熱、煩躁等情緒反應(yīng)，這些就是神經(jīng)系統(tǒng)異常的表現(xiàn)，在這種狀態(tài)下，神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，會導(dǎo)致身體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)、代謝能力出現(xiàn)異常。因此很容易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)功能紊亂，因此會出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸不暢等不適癥狀。對與這種情況，一般前往涼爽的環(huán)境中就可以緩解或消除，如果條件不允許，需要盡快前往陰涼、通風(fēng)的環(huán)境中，這樣也可以起到不錯的降溫效果，從而達(dá)到消除不適癥狀的目的。
人體在氣溫較高的環(huán)境中，血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)， 在這種狀態(tài)下會導(dǎo)致血壓降低，因此有部分人由于氣血不足，就很容易出現(xiàn)低血壓的不適癥狀， 因此很容易出現(xiàn)頭暈、全身乏力、胸悶、呼吸不暢等不適癥狀。對與這種情況，需要盡快進(jìn)行降溫，否則對健康危害極大，條件好的可以使用空調(diào)降溫，沒有空調(diào)可以使用電風(fēng)扇，盡量待在陰涼通風(fēng)的環(huán)境中，可以緩解不適癥狀。同時在生活中，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)養(yǎng)身體、鍛煉身體，消除氣血不足的癥狀。
在天氣較熱的時候，體質(zhì)較差的人很容易出現(xiàn)心肌缺血的癥狀，這種情況會影響血壓循環(huán)系統(tǒng)，進(jìn)而會導(dǎo)致肺部供血不足，因此導(dǎo)致出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等不適癥狀。對與這種情況，需要盡快前往陰涼、通風(fēng)或者涼爽的環(huán)境中，以免導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重，甚至?xí)猩ｋU。生活中也需要食用一些補(bǔ)血的食物，同時需要適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。最好前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)詳細(xì)病癥進(jìn)行治療。
1、精神心理治療：即調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，改善神經(jīng)功能。
2、體質(zhì)鍛煉：體育運(yùn)動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，
另外，運(yùn)動能明顯改變?nèi)说那榫w，堅持長期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)。
3、藥物治療： 有心悸、胸悶氣短、易汗、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。
很多人一到天熱的時候就感覺胸悶、氣短，很不舒服。這是因?yàn)樘鞖庾儫?，人體出汗變多，導(dǎo)致血液黏稠，血液攜氧量降低，心臟血氧供應(yīng)不足而造成的，嚴(yán)重時還會引起心肌缺血、心肌梗死等情況的發(fā)生。按揉手腕的陰郄穴能有效減輕這種癥狀。
陰郄穴位于手腕內(nèi)側(cè)的腕橫紋處（如圖），左右手各1處，是手少陰心經(jīng)的重要穴位，有清瀉心火、涼血通脈、滋養(yǎng)心陰的功效，古人常用此穴來治療胸悶不舒、心慌、心痛等疾病。
根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，刺激陰郄穴可興奮人的迷走神經(jīng)，抑制交感神經(jīng)，增強(qiáng)心臟自主神經(jīng)的整合功能，有助于促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善心臟血氧供應(yīng)，有效緩解胸悶、心慌等癥狀。
按摩陰郄穴的具體方法是：用大拇指交替按揉左右兩穴，每天早中晚各1次，每次10分鐘，連揉兩周。
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