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咬指甲是缺什么元素?咬指甲的危害

時(shí)間：2016-08-09 10:28:50 編輯：5號網(wǎng)-hzq 852

咬指甲這個(gè)習(xí)慣相信很多人都有吧，以前小編小時(shí)候也有過，那么這個(gè)咬指甲到底是怎么回事呢？咬指甲是缺少什么元素導(dǎo)致的呢？咬指甲的危害有哪些呢？下面我們來為大家詳細(xì)介紹下吧！

咬指甲是缺什么元素

咬指甲屬于異食癖的一種，引起的原因有很多種，主要的原因是由于人體缺乏某些或者某種營養(yǎng)元素，因此會導(dǎo)致人體機(jī)體代謝異常、味覺異常、食欲異常等不適現(xiàn)象，因此很容易出現(xiàn)咬指甲的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象對健康是非常不利的，下面就來詳細(xì)了解人體缺乏什么元素會引起咬指甲吧。

缺乏鋅鐵

人體由于飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣或者是飲食污染等多種原因都可能會導(dǎo)致人體缺乏鐵、鋅等礦物質(zhì)元素，進(jìn)而導(dǎo)致人體代謝、食欲喝味覺功能出現(xiàn)異常，很容易出現(xiàn)異食癖的癥狀，其中咬指甲就是一種非常常見的現(xiàn)象。

治療方法

對于人體缺乏鐵、鋅等元素，需要及時(shí)找到人體缺乏的原因，進(jìn)行正確的治療，消除引起元素缺乏的病癥。然后在檢查人體具體缺乏哪些營養(yǎng)元素，進(jìn)行針對性的補(bǔ)充，可以有效緩解或者消除咬指甲的癥狀。

神經(jīng)影響

如果有長時(shí)間咬指甲的歷史，則很可能導(dǎo)致咬指甲已經(jīng)成為一種習(xí)慣，這主要是人體神經(jīng)系統(tǒng)控制的。因此如果要想改正咬指甲的現(xiàn)象，只補(bǔ)充缺乏營養(yǎng)是不夠的，還需要改正這種不良習(xí)慣。其中可以通過旁人監(jiān)督的方式來改正不良習(xí)慣，是非常有效的。還可以通過習(xí)慣轉(zhuǎn)移的方法來改正，就是用一個(gè)好的習(xí)慣來替換這種不良習(xí)慣，這種方法不僅簡單，而且替換速度也非?？?，是一種改正不良習(xí)慣的好方法。

咬指甲的危害

1、手指頭變形

長期咬指甲會損壞甲床，導(dǎo)致指甲長度漸漸縮短，甲床損害到一個(gè)程度之后就會長不了新的指甲，指尖也會變得又圓又粗，周圍的皮膚組織也常會被咬的血肉模糊。

2、導(dǎo)致口臭

指尖下藏著許多病菌，當(dāng)你啃咬指甲的時(shí)候，也可能把這些細(xì)菌帶到口腔內(nèi)，而舌頭和牙齦下的發(fā)臭細(xì)菌，就是造成口氣不佳的主要原因。

3、造成牙齒損傷

咬指甲的習(xí)慣可能會導(dǎo)致牙齦被指甲弄傷、前排牙齒的咬合問題，如果有戴牙套的人，也可能破壞牙齒矯正的過程。

4、感染疾病

正如前者所說，指尖藏污納垢，勤勞洗手是防疫疾病的第一步，更別說直接習(xí)慣把手往嘴里送的舉動有多危險(xiǎn)，除了可能引發(fā)腸胃炎或腹瀉之外，指尖的外傷也可能形成甲溝炎或膿性指頭炎。

雖然咬指甲的舉動在心理學(xué)解釋是一種壓力的釋放，不過對于健康和外觀來說不是很好，如果可以，還是努力把這個(gè)壞習(xí)慣改掉比較好唷～

咬指甲的原因有哪些

1焦慮無助

生活環(huán)境改變，焦慮無助的時(shí)候，比如剛開始上幼兒園，不適應(yīng)環(huán)境，孩子會通過咬指甲來緩解緊張感。

受到壓迫，攻擊欲望被抑制的時(shí)候，比如經(jīng)常被家暴，孩子很憤怒，潛意識深處想反抗，但是由于沒有反抗能力，會主動毀掉自己的武器——指甲，表達(dá)“沒有反抗能力”的憤怒與無助。

2精神壓力大

精神高度緊張，壓力大思考問題的時(shí)候，很多人喜歡咬指甲。有一項(xiàng)研究顯示，法國人愛咬指甲大都與他們的工作有關(guān)，26%以上的人稱，在考慮與他們工作相關(guān)的事情時(shí)愛咬指甲。

3模仿

孩子都有很強(qiáng)的模仿能力，如果孩子在幼兒園，或者家里經(jīng)?？吹接腥艘е讣?，出于好奇也會跟著學(xué)。這種情況，父母要及時(shí)的提醒，幫助寶寶改掉壞習(xí)慣，但切忌打罵，以免引起逆反心理，強(qiáng)化寶寶咬指甲的意識。

溫馨小貼士：

孩子經(jīng)常咬指甲，須注意是否同時(shí)伴隨有焦慮癥、多動癥及其他行為問題。部分兒童喜歡咬指甲的同時(shí)，還有睡眠障礙、多動、焦慮、緊張不安、抽動障礙、吸吮手指、挖鼻孔等不良習(xí)慣，父母要一并重視，尋找引起這些不良習(xí)慣的根源，并幫孩子矯正。

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