時間：2016-08-09 15:45:42 編輯：5號網-lkn 222
白內障是各種原因如老化、遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發(fā)生混濁，稱為白內障。那么白內障的護理措施是什么？白內障的飲食護理有哪些？
白內障這種眼部疾病是我們生活中比較多見的，白內障的患者也是有很多的，患者除了要積極的進行治療，還應該重視自己的生活細節(jié)，做好患者的護理工作，才能夠保證疾病的治療效果。
一般來說，患者在進行治療后，可能不適應強烈光線，白內障的護理要避免灰塵。
而且術后短時間內不喝酒及不吃辛辣食物，一周內洗頭、洗澡，洗臉時要避免臟水入眼。(臟水是指眼藥水以外的一切液體)。
白內障的護理要盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。
外出時交通工具平穩(wěn)安全?？梢源髂R遮擋強光和灰塵。
白內障的護理應該按照醫(yī)生囑咐按時滴用眼藥。
睡眠不向術眼側臥，兩周內勿過度低頭，不參加動作幅度大的運動。
科學研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內障形成的功效。它可減少光線和氧對晶體的損。因為白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內障的發(fā)生和發(fā)展。而血液中維生素Ｅ含量低也會促使白內障發(fā)生。因為維生素Ｅ降低時會增加氧化反應，容易使晶狀體的蛋白質凝集變?yōu)榛鞚帷Ｋ砸喑院S生素Ｃ、Ｅ的食物。富含維生素Ｃ的食物：番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙。富含維生素E的食物：蔬菜、葵花籽油、花生油、谷類、豆類、深綠色植物、肝、蛋和乳制品中
具研究表明，每日多喝茶的老人，他們患白內障的可能性比不喝茶或很少喝茶的老人要低得多。茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用。而白內障的發(fā)生是由于體內氧化反應所產生的自由基作用于晶狀體所致。所以經常飲茶可防止白內障的發(fā)生。
據我國醫(yī)學家們研究表明，血清鋅水平與白內障發(fā)病率有關。在患有白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會促進白內障的形成，因而患有白內障的人應多吃些含鋅豐富的食物，并且動物性食物比植物性食物含鋅豐富，且其中的鋅容易被吸收。在情況允許的情況下，要補鋅易吸收要多食用動物性食物。動物性食物：牡蠣、魚、瘦肉、蛋類,植物性食物：粗糧、海藻類、堅果、豆類、大白菜、蘿卜、茄子
據國外醫(yī)學家們研究表明，體內血液中類葉紅素最少的那些人，患白內障的可能性增加５－６倍。類葉紅素具有抗氧化作用，能使晶體保持透明狀態(tài)，人體缺乏類葉紅素時，容易引起晶體混濁而導致白內障。富含類葉紅素的食物：深色、紅色、黃色、橙色的蔬菜瓜果如菠菜、胡蘿卜等。
科學研究發(fā)現(xiàn)，硒是一種半金屬元素，視覺的敏銳程度與硒有直接關系。人體缺硒能誘發(fā)晶體混濁而致白內障，、所以，預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物。如：蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦、乳類、肉類、堅果類
據有關學者研究發(fā)現(xiàn)，有白內障的患者，其晶狀體含膽固醇量較高，所以白內障的發(fā)生與膽固醇有一定關系，因此含膽固醇高的食物應少吃。
「5號健康」
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