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胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

時(shí)間:2016-08-18 15:02:58 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 431

女性的乳房是女性重要的性器官,在兩性活動(dòng)中占有重要位置。在女方,它不但是女性健美的一個(gè)方面,也是性敏感區(qū)。那么胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

胸部松弛是什么原因

1、乳下垂的女性有是因?yàn)椴溉楹笕榉炕謴?fù)不好、乳腺萎縮使乳房變小引發(fā)松垂。因哺乳過程中乳房二次發(fā)育后恢復(fù)不良所引發(fā)的乳房下垂現(xiàn)象,一般表現(xiàn)為乳房變形、松垂,乳頭位置下移,乳腺不同程度萎縮或增生。

2、就是因?yàn)橛械呐赃^度減肥造成乳房下垂,造成乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致,多見于中青年婦女。

3、胸部下垂還有的是因?yàn)槔夏耆藘?nèi)分、泌機(jī)能下降,皮膚、支持組織、脂肪和腺體都、明顯退化、萎縮,故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。

每個(gè)人的乳房大小、軟硬、堅(jiān)挺下垂以及敏感程度都不一樣,就像每個(gè)人的面孔各不相同。這都是正常的。了解乳房松弛是什么原因非常重要。

胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

胸部松弛怎么辦

食補(bǔ)

多食用含有高纖維的食物,如大豆,芝麻,這些食材低脂,不會(huì)產(chǎn)生脂肪,還有利于分泌激素。尤其是豆制品,比如大豆,高纖,研磨成豆奶還含水量有卵磷脂,可以促進(jìn)胸部的發(fā)育。

牛肉,魚等肉質(zhì)品里也含維他命B,可促進(jìn)胸部發(fā)育。

水果可以多吃吃木瓜,堅(jiān)果類食品,也有健胸的妙用。

運(yùn)動(dòng)

光吃不動(dòng)不能根本解決問題。想要改善胸部下垂,就要把懶惰甩到一邊。

有空的時(shí)候,做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),可以找兩個(gè)喝完的飲料瓶,550-600ml那種,灌滿水之后,一手拿一個(gè),向上,向外擴(kuò)展,再收縮回來。運(yùn)動(dòng)中,可以放點(diǎn)音樂,聽著優(yōu)美的音樂做運(yùn)動(dòng)可以讓你忘了疲倦。

游泳也是很受推崇的利于胸部發(fā)育的運(yùn)動(dòng)之一。雙臂的劃動(dòng),帶起水沖擊胸部,仿佛在享受水的按摩。

胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

內(nèi)衣

在選擇胸衣的時(shí)候,盡量選擇鋼托的,可以完全托起你的整個(gè)胸部,便它不會(huì)垂下來,夜晚睡覺的時(shí)候,最好也穿著胸衣,可以有效的緩解胸部的壓力,和地心引力帶來的下墜感。

按摩

將乳房從下往上推若干次,再從兩側(cè)往中間推若干次。再像洗臉一樣,打圈往中間按摩乳房四周。

用手托住一側(cè)乳房,將乳頭輕輕往外拉提,再輕手。換另一側(cè)乳房。若干次。

早晚可以按摩十分鐘,對(duì)豐胸很有幫助。

胸部松弛的原因是什么?胸部松弛該怎么辦?

胸部松弛的按摩方法

以雙手按著胸部,輕力按壓,至感到胸部向前擠,重復(fù)5次

張開手掌,以掌邊由胸部外圍輕輕上下揉搓,來回5次

在胸部下圍左右來回輕揉,重復(fù)5次

手掌置于胸口,輕輕搓揉胸部內(nèi)側(cè)位置,重復(fù)5次

最后雙手以八字形的手勢(shì)在左右兩邊胸部來回按摩

上述方式只能是改善,嚴(yán)格執(zhí)行可以看到療效。貴在堅(jiān)持。

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