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腎虛有哪幾種類型?腎虛有哪些表現(xiàn)癥狀

時間：2016-09-20 07:42:41 編輯：5號網(wǎng)-hzq 482

腎虛也是現(xiàn)代人常見的疾病，那么你知道腎虛到底有哪幾種類型嗎？腎虛的表現(xiàn)癥狀又有哪些呢？本期我們來為大家詳細(xì)介紹下吧！

腎虛有哪幾種類型?腎虛有哪些表現(xiàn)癥狀

腎虛的種類

一、腎陰虛。

腎陰虛是指腎的陰液不足，“肝腎同源”，腎陰虛也就意味著肝的陰液不足，會同時存在肝火旺的癥狀。表現(xiàn)為口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、盜汗、頭暈?zāi)垦?，頭痛、耳鳴、多夢、失眠健忘、急躁易怒等癥狀。

二、腎陽虛。

腎陽虛表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、精神不振、疲乏無力、腰膝酸冷，男性陽痿、女性性冷淡。嚴(yán)重的有五更腹瀉、完谷不化、老寒腿等癥。腎陽虛不能溫煦水液就會出現(xiàn)水腫、眼皮腫。

三、腎氣虛。

腎氣虛表現(xiàn)為氣短、自汗、倦怠乏力、精神疲憊、小便余瀝不盡、小便失禁、滑精、早泄、夜尿多。嚴(yán)重的腎不納氣會有氣息微弱、好像只出氣不進(jìn)氣的現(xiàn)象。

四、腎精虛。

腎精虛讓人健忘、早衰，頭發(fā)脫落、牙齒松動，出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱、老年癡呆等病和腎精虛有關(guān)。影響人的生育能力，造成女性閉經(jīng)、提前絕經(jīng)。腎精虛最影響孩子的發(fā)育，造成小兒發(fā)育遲緩、智力低下、行動能力差。

年輕人的腎虛很多是一方面虧虛，中老年人和體弱多病的人常常多種虧虛并存，比如腎陰陽兩虛、腎精氣兩虧。長期慢性病、重病的人甚至是腎的陰陽精氣都虧虛，需對癥調(diào)補(bǔ)。

腎虛有哪幾種類型?腎虛有哪些表現(xiàn)癥狀

腎虛有哪些表現(xiàn)癥狀

癥狀一：不缺覺還總打哈欠

打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。

癥狀二：無緣無故地感覺口咸

腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。

腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。

癥狀三：無故地出現(xiàn)恐懼的感覺

這里說的“恐”與平時說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。

腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。

癥狀四：畏寒，怕冷

如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數(shù)等癥狀。另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。

癥狀五：噴嚏頻頻，經(jīng)久不止

腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。

腎虛有哪幾種類型?腎虛有哪些表現(xiàn)癥狀

簡單調(diào)理方法介紹

1.經(jīng)?；顒友?可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng).適宜的運(yùn)動能改善體質(zhì),促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固.

2.多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等.

3.自我按摩腰部和腳心.腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體,防止早衰.

腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒。在進(jìn)行運(yùn)動的時候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動,關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有“肝腎同源”之說.適當(dāng)運(yùn)動可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力。

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