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3招活血遠(yuǎn)離經(jīng)前癥候群

時(shí)間:2015-12-18 17:00:10 編輯:本站整理 435

女性經(jīng)前癥候群將會(huì)給女性月經(jīng)時(shí)帶來(lái)諸多麻煩與痛苦,而造成這種危害的便是血液循環(huán)差,而養(yǎng)脾便是針對(duì)婦女病最好的治療方式,以下為大家推薦相關(guān)的治療建議。

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告別婦女病靠養(yǎng)脾

子宮肌瘤、難孕、經(jīng)期癥候群、手腳冰冷、乳房腫塊都掰掰

年齡:36 歲 職業(yè):媒體業(yè) 身高:165公分 體重:57公斤

調(diào)理重點(diǎn):子宮肌瘤、難孕、異常性出血

我今年三十六歲,結(jié)婚快三年了,早就想生個(gè)孩子,卻一直無(wú)法懷孕,後來(lái)去檢查才知道有子宮肌瘤的問(wèn)題,醫(yī)生說(shuō)并不嚴(yán)重,可以生小孩時(shí)再一起處理。但是,一直都沒(méi)有懷孕的消息,後來(lái)也做了人工及試管,還是沒(méi)有結(jié)果。我在結(jié)婚前生理期就很不準(zhǔn)時(shí),有時(shí)三個(gè)星期來(lái)一次,有時(shí)大半年才來(lái),經(jīng)期來(lái)之前,肚子都會(huì)悶悶漲漲的,經(jīng)期一來(lái)就會(huì)痛,以前吃一二顆止痛藥就有效果,後來(lái)愈吃愈多,甚至超出標(biāo)準(zhǔn)量,我也不敢再吃了,只好忍耐著痛,但會(huì)影響工作。

我還有便秘問(wèn)題,明明青菜水果都有吃,卻還是沒(méi)有便意,經(jīng)常要三五天才上一次,有時(shí)覺(jué)得肚子凸凸的,就吃個(gè)瀉藥狂拉一番。我的工作經(jīng)常處在時(shí)間緊迫狀態(tài),所以,心情常常很緊繃,脾氣很不好,尤其在經(jīng)前,老公常常變成我的出氣桶,心情也會(huì)沮喪低落,但只要經(jīng)期一來(lái),警報(bào)就能解除。

經(jīng)期血液循環(huán)差危害

懷孕是每個(gè)女人重要調(diào)理身體的一個(gè)機(jī)會(huì),很多的婦女病在經(jīng)過(guò)一次生產(chǎn)後,只要坐月子期間有好好調(diào)理,就能重獲新生。像女人最常聽(tīng)到的子宮肌瘤或是巧克力囊腫等,其實(shí)就是血瘀造成。中醫(yī)所說(shuō)的瘀,是不應(yīng)該留在體內(nèi)的血,卻又無(wú)法及時(shí)排出,停滯在體內(nèi)造成。瘀血久了,通道會(huì)被阻塞,氣血無(wú)法運(yùn)行,就形成氣虛。

女人經(jīng)常手冷腳冷,就是血液循環(huán)差,有時(shí)黑眼圈也是子宮有瘀血造成,只要養(yǎng)好脾,讓它能夠運(yùn)送足夠的氣血至各個(gè)器官,有力的氣血,就能沖破瘀血,排出瘀血,解決婦女病的問(wèn)題,經(jīng)期的癥狀也會(huì)消失。女人生理期前後為何不能吃冰?就是怕瘀血排不出。

女性為何無(wú)法懷孕?

尤其年紀(jì)愈大愈困難,就是因?yàn)轲鲅獱顩r長(zhǎng)年累積下來(lái),容易形成婦女病,子宮、輸卵管等出現(xiàn)瘀血,當(dāng)然就無(wú)法懷孕,因此,想懷孕要先處理瘀血問(wèn)題。

另外,女性便秘很常見(jiàn),主要是生活作息及壓力所致;大部份的女性缺乏運(yùn)動(dòng),影響到脾,脾主肌肉,肌肉無(wú)力,腸子也無(wú)力蠕動(dòng),自然排便不順。另外,女人思慮較多,思傷脾,脾一直處?kù)妒軅臓顟B(tài),如此也不可能好。

有些人會(huì)吃瀉藥來(lái)解決便秘的問(wèn)題,但原本無(wú)力的腸道肌肉,受了刺激後才動(dòng),久了養(yǎng)成習(xí)慣,腸道肌肉更懶惰,要吃藥才會(huì)動(dòng)一下,不吃藥就不動(dòng)。這種情況久了會(huì)形成依賴(lài)性,身體狀況會(huì)更糟。

吳明珠醫(yī)師教你如何遠(yuǎn)離婦女病

按摩穴位效果好

豐隆穴

以食、中、無(wú)名三指指腹按壓(中指施力),每次1~3分鐘。豐隆穴位於小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指

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血海穴

用自己的掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝向自己,手掌自然張開(kāi),大拇指端下面膝內(nèi)側(cè)便是血海穴。

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三陰交穴:

是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統(tǒng)攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要?dú)庋?,月?jīng)不調(diào)(如:月經(jīng)先期、月經(jīng)後期、月經(jīng)先後無(wú)定期、不來(lái)月經(jīng)等)的癥狀都會(huì)消失。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣後際

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運(yùn)動(dòng)氣血運(yùn)行

應(yīng)多進(jìn)行有益促進(jìn)氣血運(yùn)行運(yùn)動(dòng)。如,太極拳、慢跑、快走,可幫助氣血循環(huán)及腸胃運(yùn)動(dòng)。

飲食紅糖山楂茶

材料

山楂10顆、紅糖適量

做法

山楂洗凈,去核仁打碎,放入水中滾煮。起鍋後加入紅糖調(diào)味,可依個(gè)人口味調(diào)整甜度。

功效:

山楂能活血散瘀、促進(jìn)腸胃消化,健脾消積,有益於減肥。紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化瘀的功效。

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