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月經(jīng)前長痘是什么原因?月經(jīng)前長痘痘怎么調(diào)?

時(shí)間:2017-01-16 14:57:05 編輯:5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 360

女性在月經(jīng)前后由于體內(nèi)的激素變化,會(huì)引起很多的生理變化,例如乳房脹痛或者是長痘痘,今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,月經(jīng)前長痘是什么原因?月經(jīng)前長痘痘怎么調(diào)?

月經(jīng)前長痘是什么原因

女性在月經(jīng)期間孕激素和雌激素會(huì)明顯下降,雄激素水平相對(duì)較高,從而讓皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔會(huì)讓導(dǎo)致痤瘡的活性物質(zhì)——痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長,并引起皮膚的應(yīng)激反應(yīng),產(chǎn)生痤瘡、粉刺和紅腫等。因此,平時(shí)愛長痘痘的女性,在月經(jīng)期間就更加一發(fā)不可收拾。

月經(jīng)前長痘是什么原因?月經(jīng)前長痘痘怎么調(diào)?

月經(jīng)前長痘痘怎么調(diào)

經(jīng)期前長痘多吃堅(jiān)果能補(bǔ)鋅。杏仁具有潤肺、潤腸通便降低痘痘的發(fā)生機(jī)率、降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)可以防止粉刺的發(fā)生、抗腫瘤和排毒減肥的美容的作用就不用小編多說了。經(jīng)期前長痘喝綠茶效果不錯(cuò)。綠茶有助于美容祛痘護(hù)膚,茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔防止痘痘發(fā)生,如果長痘痘也不怕,綠茶具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

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經(jīng)前護(hù)理方法

很多妹子在經(jīng)期前都會(huì)長很多痘痘,那經(jīng)期前一周怎么護(hù)理才可以解決這些煩人的痘痘呢。首先要做好控油保濕。經(jīng)期前一周注意清潔,尤其是T字區(qū),注意控油,兩頰保濕,避免皮膚干燥,減少堿性洗劑刺激。這段時(shí)間最好使用油性洗面奶,睡前可以敷一片保濕面膜。

其次,經(jīng)期前一周一定不可以再熬夜。睡眠差直接影響內(nèi)分泌,從而引發(fā)痘痘。不僅如此,平常也要注意保持睡眠,盡量不熬夜,有助于體內(nèi)血液循環(huán)及體內(nèi)雌激素保持平衡。月經(jīng)前一周的護(hù)理還要注意保持愉悅的心情,可以在月經(jīng)前十五天開始服用一些“逍遙丸”,可以清熱健脾,避免肝火和胃火太盛引發(fā)粉刺和痘痘。

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此外,在月經(jīng)前一周開始,就要注意攝取補(bǔ)血食物,可以將紅棗、蓮子及川貝等熬粥,在睡前食用,可促進(jìn)血液流通、緩解經(jīng)期不適,補(bǔ)血養(yǎng)氣。經(jīng)期前一周要少吃刺激食物。以上就是關(guān)于月經(jīng)前一周怎么護(hù)理的相關(guān)介紹了。其實(shí),月經(jīng)前出現(xiàn)的不良反應(yīng)都可以隨著月經(jīng)結(jié)束自然消失,大家不用過于緊張,平時(shí)調(diào)理好飲食和睡眠,愉悅情緒才是王道。

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