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眼睛近視還能恢復(fù)嗎?眼睛近視怎么恢復(fù)?

時(shí)間:2017-01-22 16:44:25 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 482

眼睛近視,常常是因?yàn)楹筇煸驅(qū)е碌?。如:?duì)著電腦、電視、手機(jī)用眼過度,都會(huì)影響眼睛的視力。不少人困惑,眼睛近視怎么恢復(fù)?關(guān)于,眼睛近視還能恢復(fù)嗎?眼睛近視怎么恢復(fù)?5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答!

眼睛近視怎么恢復(fù)

1、站在一個(gè)地方,找一個(gè)比較遠(yuǎn)的物體和近一點(diǎn)的物體,然后觀察近處的物體一會(huì)兒,再觀察遠(yuǎn)處的物體一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉,放松的作用。

2、搓熱手掌,把搓熱的手掌捂在眼睛上,讓眼睛感受到手掌的溫度,反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作,這樣也是放松眼睛,而且也很舒服,最重要是這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。

3、眼睛日光?。禾鞖馇缋?,有太陽的時(shí)候,閉上眼睛,面對(duì)著太陽,讓光線透過眼瞼,刺激眼細(xì)胞。近視的人都對(duì)光很敏感,一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對(duì)光線的接受能力。

眼睛近視還能恢復(fù)嗎?眼睛近視怎么恢復(fù)?

4、貼眼貼,貼眼貼可以有效改善和提高視力,眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩,可以讓眼部的血液循環(huán)通暢,給眼睛足夠的氧氣,讓眼睛得到很好的休息。

5、數(shù)星星:晚上天上有星星的時(shí)候,可以數(shù)星星,用眼睛去找星星,逐個(gè)逐個(gè)地?cái)?shù)天上的星星,但不能老盯著一顆星星,這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。

6、眼珠子運(yùn)動(dòng):坐著或者站著的時(shí)候,眼睛先平視前方,然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng),讓眼珠盡力朝著各個(gè)方向拉伸,每個(gè)方向停留幾秒。近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了,這個(gè)方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀,也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀,對(duì)眼睛很有益,而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做,非常方便。

眼睛近視還能恢復(fù)嗎?眼睛近視怎么恢復(fù)?

眼睛近視還能恢復(fù)嗎

首先來說遺傳性近視和非遺傳性近視的恢復(fù)情況。遺傳性近視又分為:輕微遺傳、明顯遺傳和顯著遺傳。在療效及恢復(fù)上:輕微遺傳幾乎對(duì)療效無影響;明顯遺傳者對(duì)療效有影響,但不好界定,預(yù)防上得重視一下;而顯著遺傳則很大程度上影響治療與恢復(fù)。

其次是近視的程度,分為輕度、中度和高度近視。從近視恢復(fù)的角度上講,輕度近視恢復(fù)效果較好,裸眼視力能夠得到明顯提升,中度及高度近視恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng),恢復(fù)情況往往根據(jù)個(gè)人的用眼情況而定。

最后是近視的年齡及近視時(shí)間的長(zhǎng)短。一般情況下,近視都發(fā)生在青少年時(shí)期,但是隨著近視低齡化的發(fā)展,還有很多孩子在七八歲就近視了。相對(duì)于成年人來說,未成年人的眼球還處于發(fā)育狀態(tài),眼睛的調(diào)節(jié)能力較強(qiáng),因此,在近視初期近視度數(shù)較低,恢復(fù)治療的可能性也越大。而成年人相對(duì)來說,近視度數(shù)已經(jīng)趨于穩(wěn)定,近視度數(shù)較高時(shí)間也相對(duì)較長(zhǎng),所以治療恢復(fù)起來相比未成年人花費(fèi)時(shí)間較長(zhǎng)恢復(fù)的情況也有差別,但是提升視力是完全可以的。

眼睛近視還能恢復(fù)嗎?眼睛近視怎么恢復(fù)?

眼睛近視恢復(fù)最好方法

1、眼珠運(yùn)動(dòng)法:頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng)。

2、眨眼法:頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

3、熱冷敷交替法:一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘。

4、眼睛體操:中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng),接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下。

5、看遠(yuǎn)看近法:看遠(yuǎn)方三分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!

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