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晚上泡腳有什么好處?晚上泡腳有什么禁忌?

時(shí)間:2016-03-24 16:28:11 編輯:本站整理 360

不要以為泡腳只是冬天的事情,泡腳對(duì)人的身體和多種疾病的治療都有好處。腳是人的第二顆心臟,可見(jiàn)泡腳有多重要!想知道泡腳有什么好處嗎?想知道什么人不可以泡腳嗎?小編告訴你答案。

泡腳有什么好處?泡腳有什么禁忌?

泡腳的好處

促進(jìn)腳底的血液循環(huán)

泡腳有利于血液循環(huán),帶走體內(nèi)的廢物,同時(shí),也能供給養(yǎng)分,泡腳可以通過(guò)神經(jīng)反射來(lái)治療疾病,每次泡腳時(shí)間最好為半個(gè)小時(shí)。

能緩解頭痛

我們將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中,約15-20分鐘后,頭痛會(huì)有所緩解。這是由于雙腳血管擴(kuò)張,血液從頭部流向腳部,能相對(duì)減少腦充血,最終緩解頭痛。

泡腳有什么好處?泡腳有什么禁忌?

治療各種疾病

經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳,不僅能治療脾胃病、風(fēng)濕病、失眠等疾病,還對(duì)截癱、腦外傷、腰椎間盤(pán)突出癥、中風(fēng)、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。

刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

從醫(yī)學(xué)理論來(lái)講,腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位,以及經(jīng)絡(luò),很多人都做過(guò)足療,按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí),會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問(wèn)題。所以,當(dāng)我們做完足底按摩后,會(huì)感覺(jué)渾身輕松。同時(shí),人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò),包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn),和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn),都在腳上,因此,熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

泡腳有什么好處?泡腳有什么禁忌?

泡腳的禁忌

飯前飯后不要泡腳

泡腳時(shí),避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下,因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán),容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,會(huì)影響胃部血液的供給。

特殊人群泡腳時(shí)間長(zhǎng)致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后,會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張,全身血液會(huì)由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō),就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

泡腳有什么好處?泡腳有什么禁忌?

腳氣、腳部外傷患者

患有腳氣的人,病情嚴(yán)重到起皰時(shí),就不宜用熱水泡腳,因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

老人泡腳不要泡太久

老年人,泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話(huà),會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

泡腳有什么好處?泡腳有什么禁忌?

嬰幼兒沒(méi)必要泡腳

小孩是“純陽(yáng)之體”,本身就容易發(fā)熱,愛(ài)上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗,會(huì)熱上加熱。特別是嬰幼兒,對(duì)溫度的感覺(jué)和大人不一樣,大人覺(jué)得水溫稍熱,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會(huì)表達(dá),所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個(gè)角度說(shuō),也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達(dá)到舒活筋骨的目的。

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