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時間:2017-09-18 09:09:50 編輯:cwh 1368
漢方減肥藥是一款日本產(chǎn)的藥品,很多人說有效,但是據(jù)說是有副作用的,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹漢方減肥藥副作用是什么?
一般減肥藥的副作用就是拉肚子這些了,如果有毅力運動減肥的話就更好了,藥多多少少都有副作用的,還是運動減肥最安全健康。
自從被安利了這款減肥藥以后,心就癢癢的。從去年入職以來,胖了十斤。畢業(yè)后迫于工作的壓力,變得骨瘦嶙峋后,體重在80斤,達(dá)到了我的歷史最低。后來正式參加工作以后就開始發(fā)胖了,一年胖了十斤。到了夏天特別明顯,包裙都穿不進了。我覺得不能再這樣下去了。雖然說我的胖可能跟宮寒有關(guān),雖然還看到了跟減肥藥的負(fù)面消息,但是還是決定試一試。萬一瘦了呢?這個是酵素純植物的,說是沒有副作用,還是蠻相信日貨的。
我長胖主要是在肚子,大腿和臉上。特別是肚子,簡直不能看,主要我又是那種喜歡腆著肚子站著的人,所以特別明顯。不要問我為什么要這樣站著,真的是因為很舒服啊,我的目標(biāo)是瘦到82到84的樣子,早上82,晚上84。
先說下我平時一天的飲食吧。早上中午都在食堂吃。早上是一碗粉,實際上量只有外面賣的一半,然后喝半碗粥,碗是不銹鋼碗,大概是一湯勺的量吧。平時會帶盧基酥,食堂是把一塊切成三四小塊的樣子。然后上午或者休息起床會吃一兩塊。中午吃半碗飯,七菜一湯,三葷四素,一般是吃點肉,蔬菜類吃的少,因為覺得不好吃,然后喝半碗湯。晚餐在家吃,飯大概是中午的三分之二,也是吃肉。好吧,我確實特別愛吃肉,有小炒肉我就能吃下飯。飯后一支雪糕,所以呢,發(fā)胖是有原因的。如果是周日在家,早餐有時候是不吃的,起得早就會吃一碗粉或者泡個面,上周吃的是烏冬面,哈哈。然后午飯跟在公司食堂差不多的量,下午就會邊打游戲邊吃零食,邊看電視邊吃零食,一般是吃個小辣條,啃個小雞爪,餅干是覺得餓了才會吃,哦是蛋卷。
平時不運動,就上下班,大概2000到3000步的樣子吧,微信運動里有。如果工作要外出的話,一般是5000步左右。平時就是坐辦公室,偶爾串個門湊湊熱鬧。真的是懶到了極致。
其實我吃飯沒啥講究,做啥我吃啥,不好吃就少吃點。
今天所有的過錯都在飯后一支雪糕,榴蓮味的。吃后稱重就是45.70,嚇得我一小時后突然想拉粑粑,又稱是45.10。然后我喝了一杯水,就變成了45.20。漫漫的減肥路啊。
我之前說過的,平時其實吃的也不多,早中晚跟之前基本都是一樣的,吃藥跟不吃藥的差別就是只吃飯會餓,會想吃零食,加上我午餐后直接就躺著,最容易發(fā)胖。我基數(shù)小,想減的重量也少,所以減肥對我來說其實挺難的。而且我最怕有副作用,如果說現(xiàn)在的體重跟副作用嚴(yán)重相比,我會選擇現(xiàn)在的體重,寧愿胖點也不愿意有不適的情況。所以這也是我一直沒有加大劑量的原因,但是我月經(jīng)過后吃五天減肥藥沒有副作用,我會選擇加大劑量。減肥并不是一蹴而就的,不是說我吃幾天減肥藥就會瘦到什么什么程度,這種很可怕。不管怎么樣,一包我還是會堅持吃完。畢竟這是我第一次體驗減肥藥呢!
從7月10日到8月18日,控制飲食加吃藥,還是45左右上下,絕望加被男朋友發(fā)現(xiàn)了,另外感覺效果不大,放棄了,很失望。
不要盲目減肥,要有目的減肥,減肥并不是一蹴而就的。
減肥剛開始不要用力過猛,要有一個循序漸進的過程,讓身體適應(yīng)這個過程,減肥一下太猛會對身體造成傷害。
減肥不要完全不吃飯,減肥就挑沒什么脂肪的食物吃比較好,完全不吃飯等你減肥了胃也壞了。
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