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秋老虎是熱還是冷?秋老虎的情況介紹

時間:2017-09-25 11:08:24 編輯:5號網(wǎng)-liyun 926

秋老虎是熱還是冷呢,秋天已經(jīng)到了但是氣溫還并沒有到達秋季的涼爽,今天就來跟大家科普一下秋季的氣溫怎么樣,民間俗稱的秋老虎究竟是什么情況,是熱還是冷呢?下面請看詳細介紹

秋老虎是熱還是冷

有民諺說:“早立秋冷颼颼,晚立秋熱死?!?,“六月立秋緊溜溜,七月立秋秋后油”。意思就是,立秋早上來,接下去的日子就會涼爽些;如果是在農(nóng)歷六月進入立秋,天氣也會涼爽得早一些。否則就會繼續(xù)一路熱下去。

今年立秋的時間是8月7日15時40分。若按照民諺算,還真是一筆糊涂賬:從月份算,今年恰逢“閏六月”,不知道“緊溜溜”的說法算不算數(shù);從農(nóng)歷日期(雙日立秋)看,算是“母立秋”,理應也是熱的;從時間(下午立秋)看,算是“晚立秋”,又感覺是要一路熱下去的……

秋老虎是熱還是冷?秋老虎的情況介紹

今日立秋后,到底是涼還是熱?不知。

秋老虎的養(yǎng)生方法

立秋后常會出現(xiàn)短期的回熱天氣,高溫難耐,濕熱如夏,民間常稱之為“秋老虎”下山。

此時通常也正是末伏所處的時間段,一般在8、9月之交,持續(xù)日數(shù)約7~15天。干燥的氣候是秋老虎的主要特點,秋燥傷津,稍有不當,就會招致熱傷風等疾病侵襲。

秋老虎是熱還是冷?秋老虎的情況介紹

飲食 / 解暑潤燥

首先,潤肺養(yǎng)肺是防秋燥的重點。對于身體強壯的人,出現(xiàn)肺燥的人多喝涼茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等這些潤肺養(yǎng)肺的材料的湯水,如煮一些冬瓜、綠豆湯、川貝雪梨燉冰糖等,都可以在秋天適當多喝。

二、解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說,此類飲食能防暑斂汗補液,還能增進食欲。喝些綠豆湯,或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜,既可滿足人體所需營養(yǎng),又可補充經(jīng)排汗而丟失的鉀。

三、寒涼飲食要減少。經(jīng)過一個長夏后,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛弱,因此,在選擇食物時,不宜過于寒涼。

秋季養(yǎng)生湯

蓮子豬肚湯

秋季去燥必不可少

材料:豬肚1個、蓮子50g、白果50g、適量鹽、適量枸杞

功效:具有養(yǎng)心安神、補中益氣、益脾胃、助消化、益腎固精、止泄瀉、止渴消積、易于消化的作用。

秋老虎是熱還是冷?秋老虎的情況介紹

栗子蓮子豬腰湯

強筋骨,補虛損,利耳目

材料:蓮子30克、栗子60克、豬腰1對,豬骨300克、生姜3片

功效:栗子性溫味甘,能補腎強筋,養(yǎng)胃健脾,蓮子養(yǎng)心,益腎,補脾,澀腸,有傳統(tǒng)老藥師認為,孕婦飲蓮心蓮須煲唐肉湯,胎兒出生后會皮膚較白,脾氣較好。

銀杏燉老鴨

潤秋燥一寶

材料:老鴨半只、銀杏50g、陳皮、姜、料酒、鹽適量

功效:中醫(yī)認為秋日宜多飲用白果煲的湯水,因其有斂肺氣,定咳喘的作用,有降低血清膽固醇,擴張冠狀動脈的作用,使人肌膚紅潤、精神煥發(fā)。

秋老虎是熱還是冷?秋老虎的情況介紹

蓮藕排骨湯

養(yǎng)顏潤燥

材料:豬肋排500g、蓮藕500g、花生、姜片4片、鹽適量

功效:本湯可清熱消痰、補血養(yǎng)顏,凡貧血、心慌失眠者皆可食用。另外還具有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥、強健胃粘膜、預防貧血、改善腸胃、止血的功效。

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