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喝咖啡上癮嗎？喝咖啡上癮怎么辦？

時(shí)間：2017-12-04 14:42:42 編輯：本站整理 586

隨著生活水平的提高，原先看起來(lái)高大上的咖啡現(xiàn)如今已變成大家普遍喝的一種飲品。然而，當(dāng)咖啡喝的頻率越來(lái)越高的時(shí)候，有人才發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)對(duì)咖啡產(chǎn)生了一種依賴(lài)。那么，喝咖啡會(huì)上癮嗎？

喝咖啡的好處

1.咖啡對(duì)皮膚有益處

咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。

2.咖啡有解酒的功能

酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

3.咖啡可以消除疲勞

要消除疲勞,必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，休息與睡眠，促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。

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4.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分

咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸，咖啡因，單寧酸等。

5.咖啡具有抗氧化及護(hù)心功能。另外咖啡對(duì)人的情緒有一定影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。

喝咖啡會(huì)上癮嗎

喝咖啡會(huì)“上癮”。

咖啡本身是不具備成癮性的，但是它含有咖啡因，富含咖啡因的咖啡是一種軟性毒品，咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，被國(guó)家劃歸為一類(lèi)精神藥物，有刺激人興奮的作用；而毒品是人工提取物，主要形式是生物堿，咖啡通過(guò)刺激神經(jīng)，使你的情緒興奮，讓你愛(ài)上這種充滿(mǎn)斗志的感覺(jué)，讓喝一次就想喝第二次。

對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，咖啡是一種刺激物，經(jīng)常喝咖啡，身體可對(duì)其產(chǎn)生輕度依賴(lài)。但是咖啡不會(huì)像其他會(huì)上癮的藥一樣對(duì)身體、精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡，可能會(huì)有諸如頭疼、疲勞、焦慮、易怒、抑郁和注意力無(wú)法集中等癥狀的出現(xiàn)，但是這些癥狀只會(huì)持續(xù)幾天。

喝咖啡上癮嗎？喝咖啡上癮怎么辦？

咖啡上癮怎么辦

其實(shí)咖啡上癮只是暫時(shí)的，只是你對(duì)咖啡產(chǎn)生了依賴(lài)性，你依賴(lài)咖啡帶給你的興奮感，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你有這種依賴(lài)感并想停止喝咖啡時(shí)，你就停止吧，因?yàn)閯傞_(kāi)始幾天你確實(shí)會(huì)有不舒服的感覺(jué)，但是過(guò)幾天后，這些癥狀就會(huì)消失。