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喝酵素拉肚子怎么回事？?jī)和裁磿r(shí)候喝酵素最好？

時(shí)間：2017-12-18 11:25:02 編輯：lulu 426

酵素是我們現(xiàn)代生活中很常見(jiàn)的一種保健品，酵素可以幫助我們體內(nèi)的毒素垃圾排出，加快我們的新陳代謝能力，很多人喝了酵素就會(huì)拉肚子，那么喝酵素拉肚子怎么回事？?jī)和裁磿r(shí)候喝酵素最好？

喝酵素拉肚子怎么回事

酵素排毒的正常反應(yīng)

服用酵素會(huì)有輕微肚子痛的感覺(jué)，不要擔(dān)心，這是清腸排宿便的正常反應(yīng)，是因腸道激烈蠕動(dòng)造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感會(huì)消失。

而且，持續(xù)服用會(huì)正常的排便，身體也會(huì)輕松舒服暢快，疲勞感明顯減少。酵素并非減肥藥，不會(huì)在服用過(guò)程中出現(xiàn)拉肚子的情況，且對(duì)身體沒(méi)有任何副作用。腹痛大多是因?yàn)榻退刂懈缓芾w維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如果水量攝取不足，則引起腸道干燥，就像干棉花在腸道內(nèi)不易蠕動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生疼痛感，所以一定要多喝水哦。

喝了添加化學(xué)成分的非純酵素

純酵素的確是沒(méi)有副作用的，只是市場(chǎng)上的添加了某些化學(xué)成分的酵素產(chǎn)品會(huì)存在一些副作用。特別是一些體質(zhì)比較敏感的人服用酵素可能會(huì)過(guò)敏，如出現(xiàn)便秘、腹痛、下痢、疼痛、出汗等現(xiàn)象。

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兒童什么時(shí)候喝酵素最好

早上喝促排便

對(duì)于想要改善便秘、或者是幫助排宿便的兒童來(lái)說(shuō)，在早上喝最好。酵素能夠有效正常腸道的蠕動(dòng)能力，有效排出腸道毒素。

飯后喝促消化

對(duì)于胃腸功能比較薄弱，容易消化不良的兒童來(lái)說(shuō)，酵素在午飯飯后喝最好。飯后喝酵素能夠幫助分解食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，幫助解決消化不良。

對(duì)于腸胃功能比較好的兒童來(lái)說(shuō)，酵素在飯前喝最好。飯前喝酵素能夠有效提高身體對(duì)于酵素的有效吸收。

睡前喝促進(jìn)入睡

睡前兩個(gè)小時(shí)左右喝一杯酵素

對(duì)于晚上睡眠不好、容易失眠多夢(mèng)的兒童來(lái)說(shuō)，能夠幫助調(diào)節(jié)身體，改善身體循環(huán)，幫助促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量。

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喝酵素拉肚子怎么辦

如果喝酵素拉肚子現(xiàn)象只是輕微短暫的，不要擔(dān)心，這些正常的酵素排毒排便反應(yīng)，對(duì)身體是有好處的。只是，如果這種腹痛情況持續(xù)較久，且癥狀嚴(yán)重就要留心了，很可能是服用了含添加劑酵素產(chǎn)生的不良反應(yīng)。這時(shí)首先要停止服用該酵素，嚴(yán)重時(shí)去醫(yī)院看看為好。

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