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牙齒不好會(huì)引發(fā)哪些疾病？怎樣保持牙齒健康？

時(shí)間：2017-12-22 10:01:26 編輯：lulu 304

牙齒上是我們身體很重要的一個(gè)部分，現(xiàn)在很多人的飲食方面都很不注意，牙齒的健康狀況問(wèn)題也不重視，我們每天都會(huì)用到牙齒，那么牙齒不好會(huì)引發(fā)哪些疾??？怎樣保持牙齒健康？

牙齒不好會(huì)引發(fā)哪些疾病

牙病和胃病

食物靠機(jī)械消化和化學(xué)消化后吸收營(yíng)養(yǎng)。

第一關(guān)是在口腔內(nèi)通過(guò)充分咀嚼的機(jī)械消化以及在咀嚼食物時(shí)和唾液混合后的化學(xué)消化，再吞咽到胃，靠胃液和腸液消化吸收。囫圇吞棗，沒有充分咀嚼就會(huì)增加胃的消化負(fù)擔(dān)。

再則口腔內(nèi)有300余種微生物，口腔衛(wèi)生不好，有些致病菌在胃里就會(huì)繁殖。研究證明胃炎是由幽門螺桿菌引起，而在不清潔口腔的牙菌斑中也檢出了這種細(xì)菌。

牙周炎和心臟病

牙周炎的菌血癥，可產(chǎn)生相關(guān)抗體、凝集素等，促使血栓形成而誘發(fā)心肌梗塞。牙周炎的菌血癥產(chǎn)生多種炎癥介質(zhì)損傷血管內(nèi)皮，促使膽固醇在血管壁沉積而誘發(fā)冠心病。

牙周炎和腦中風(fēng)

和牙周炎誘發(fā)心肌梗塞和冠心病一樣，牙周炎也可誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)。牙周炎成為腦中風(fēng)、冠心病和心肌梗塞的危險(xiǎn)因素。

牙周炎和早產(chǎn)

有牙周炎的孕婦發(fā)生早產(chǎn)和低出生體重兒的危險(xiǎn)率是正常人的7.5倍。

牙周炎和糖尿病

糖尿病可以產(chǎn)生許多并發(fā)癥，如冠心病、腦中風(fēng)、腎病以及眼病等。糖尿病也可并發(fā)牙周炎。研究證明，牙周炎和糖尿病有雙向關(guān)系，即牙周炎如不治療反過(guò)來(lái)加重糖尿病。

牙病和肥胖病

肥胖病是世界頑癥。有研究表明：如有牙病，進(jìn)食時(shí)不充分咀嚼，就可影響大腦中的飽足中心而無(wú)節(jié)制地過(guò)食，引發(fā)肥胖。

牙病和老年性癡呆

老年性癡呆癥至今原因尚未闡明。有研究證明：在充分咀嚼時(shí)，大腦一些區(qū)域血供增加，反之則血供減少，有些腦細(xì)胞萎縮退變加劇，推測(cè)老年人能否充分咀嚼和腦細(xì)胞萎縮退變有相關(guān)性。

牙病和關(guān)節(jié)炎、腎病、眼病

牙病未及時(shí)治療，在牙根部形成感染病灶，可以誘發(fā)關(guān)節(jié)炎、腎炎、眼病等，已是為醫(yī)學(xué)界熟知的醫(yī)學(xué)常識(shí)，因此不能輕視牙病，因小病誤大病。有牙病應(yīng)及時(shí)檢查和治療。

建議應(yīng)每半年到一年到正規(guī)口腔診所或口腔醫(yī)院去全口口腔檢查一次和潔治一次。做到有牙病早發(fā)現(xiàn)，早治療。

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怎樣保持牙齒健康

每天養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣

早晨起床和晚上睡著之前都必須刷牙，這樣能將口腔及牙齒上面的食物碎渣，軟白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清潔健康，減少牙齒疾病的出現(xiàn)。

飯后漱口

在每次吃完飯以后都要用水進(jìn)行漱口，嘴巴緊閉，讓水在口腔里面來(lái)回竄動(dòng)，讓牙齒沒一個(gè)角落的食物殘?jiān)紱_掉，然后將水吐出，這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙里面沒有殘?jiān)蜏p少啦細(xì)菌的生成。

使用正確的刷牙手法

正確的刷牙的手勢(shì)是用牙刷在上下牙的牙列間來(lái)回刷，不要快速的橫著刷，更不可以太過(guò)用力，以免挫傷了口腔內(nèi)部肌肉。

選擇合適的牙刷

現(xiàn)在市面上的牙刷種類繁多，但是為了口腔的保健牙刷一定要選擇那種軟毛，細(xì)毛，有彈性的牙刷，這樣刷牙的時(shí)候可以有效的避免因牙刷太硬而照成的牙周組織損傷。還有就是要盡量選擇那種牙刷頭小一點(diǎn)的牙刷，頭小的牙刷在口腔里轉(zhuǎn)動(dòng)更方便靈活，而且可以更徹底清理干凈口腔中個(gè)污漬。

選擇合適的牙膏

同樣市面上有各種功能各種口味的牙膏，但是為了我們的牙齒保健，我們還是盡量選擇那種帶修復(fù)功能的防蛀牙膏，這種牙膏里面帶有的游離氟能夠修復(fù)我們受損的牙齒。

吃對(duì)牙齒有保健作用的食品

食用含鈣量高的肉類，雞蛋類，另外水果蔬菜，粗纖維食品和牛奶也可以多吃，這些都是有利于牙齒健康的食品。

定期洗牙

因?yàn)槌Ｄ昀墼卵例X會(huì)因?yàn)榭谇恍l(wèi)生差，刷牙的手法不正確而遺留的牙菌斑，時(shí)間久了就會(huì)形成牙結(jié)石。如果沒有及時(shí)清洗會(huì)引起牙周炎等一系列的口腔疾病。所以定期去正規(guī)的牙科醫(yī)院洗牙是預(yù)防這些問(wèn)題發(fā)生的最有效的方法。

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保持牙齒健康小竅門

每天用牙線

牙線不僅能剔除牙縫間的食物顆粒，還能預(yù)防多種牙齦疾病，抑制那些誘發(fā)慢性感染、增加心臟病、中風(fēng)、肺病風(fēng)險(xiǎn)的細(xì)菌。最新研究顯示，刷牙、牙線剔牙、漱口水三管齊下，能減少50%的牙菌斑。

白色填充物未必好

白色合成填充材料每10年要更換一次，汞合金填充物則能多用20%的時(shí)間。雖然有些口腔科大夫質(zhì)疑后者的安全性，但實(shí)驗(yàn)證明，其釋放的水銀量較少，不足以損傷智力、記憶力、協(xié)調(diào)能力或腎臟功能，也不會(huì)增加癡呆、多發(fā)性硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

牙齒漂白很安全

牙齒漂白劑的主要成分是過(guò)氧化脲，在口腔中會(huì)分解為過(guò)氧化氫。該物質(zhì)只會(huì)暫時(shí)提高牙齒敏感性，不會(huì)增加口腔癌風(fēng)險(xiǎn)。但這一方法不應(yīng)過(guò)多使用，以免損傷琺瑯質(zhì)，導(dǎo)致齲齒。

刷舌頭改善口臭

口臭說(shuō)明細(xì)菌在分解食物殘?jiān)?，釋放硫化物等。清理舌頭不但能去除食物顆粒形成的“薄膜”，同時(shí)減少制造臭氣的微生物。紐約大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天清理舌頭兩次，2周后，口臭會(huì)減少53%。

定期做牙周SPA或潔牙

美國(guó)專家建議保護(hù)口腔健康每年應(yīng)做1-2的口腔清潔(牙周SPA和潔牙)，通過(guò)牙周SPA和潔牙能夠有效去除牙結(jié)石預(yù)防牙周疾病的發(fā)生，事實(shí)證明有定期到牙科醫(yī)院做牙周SPA和潔牙的人不但口腔沒有異味，牙齒壽命會(huì)更長(zhǎng)。所以，不要為了節(jié)約那么就一點(diǎn)點(diǎn)錢而使牙齒壽命變短，倍受口腔疾病的困擾。

定期做牙科X光

美國(guó)牙科協(xié)會(huì)建議，如果沒有蛀牙、常用牙線，應(yīng)兩三年做一次牙科X光檢查;若是有口腔疾病，則要每6—18個(gè)月做一次。兒童和青少年的檢查周期應(yīng)更短一些。

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