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時(shí)間:2017-12-28 11:47:39 編輯:本站整理 380
第一次來(lái)月經(jīng)的女孩子,往往不知道月經(jīng)會(huì)多少天結(jié)束。那么,月經(jīng)初潮一般多少天結(jié)束呢?
時(shí)間:月經(jīng)初潮時(shí)間一般是3~7天,第一次月經(jīng)時(shí)間會(huì)稍長(zhǎng)些。
原因:剛開(kāi)始來(lái)月經(jīng),可能會(huì)有點(diǎn)不規(guī)律,比如時(shí)間很短,或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)(可能10天),或者每次間隔時(shí)間很長(zhǎng)/很短,這些都是初期的正常狀況,不用過(guò)于擔(dān)心。
小貼士:月經(jīng)初潮會(huì)不規(guī)律,因?yàn)樾枰懦龅奈垩獣?huì)很多,而且初潮一般持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),但是這都是正常的現(xiàn)象,所以可以不用擔(dān)心。
初次月經(jīng)來(lái)潮不是非常穩(wěn)定,如果月經(jīng)行經(jīng)超過(guò)十天,出血量多的話,最好到醫(yī)院檢查一下子宮情況和性激素水平的情況。在經(jīng)期不要吃冰涼的食物,并且要注意保暖,可以喝點(diǎn)紅糖水進(jìn)行調(diào)理。
月經(jīng)初潮期間要避免劇烈運(yùn)動(dòng),如果要運(yùn)動(dòng)也要適量而行。
小貼士:月經(jīng)初潮期間的最好避免運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫@時(shí)候無(wú)論是從生理還是心理,孩子都是脆弱的,所以月經(jīng)初潮期間運(yùn)動(dòng)是對(duì)健康不利的,而且以后的每一次月經(jīng)也要避免運(yùn)動(dòng)。
1、應(yīng)該督促女兒平時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉,保持心情開(kāi)朗。
2、多教給女兒月經(jīng)生理常識(shí),多與孩子談心,幫助女兒消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。
3、從小培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣,使孩子注意經(jīng)期衛(wèi)生。
4、注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合;特別是行經(jīng)時(shí)要提醒女兒避免激烈運(yùn)動(dòng),過(guò)度勞累。
5、注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)配,保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物,少吃寒涼生冷或刺激性的食物。
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