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時間:2016-04-25 16:22:31 編輯:本站整理 23049
要說起來我們最愛吃的除了紅燒肉,是不是還有雞湯,雞湯有很鮮美,很滑嫩,還有就是雞湯營養(yǎng)價值可是很高的,那我們就說一說,怎么煲出好吃雞湯,雞湯是要用冷水還是熱水,下面一起來看看。
主料:雞350g,野生黃精10g,黃芪8g,花旗參8g,枸杞10g
輔料:清水適量
步驟:
1.準備食材:黃芪、野生黃精、枸杞、花旗參和雞。
2.將雞洗凈,放入煮鍋中,注入適量的清水。
3.放入黃芪、黃精和枸杞。
4.煮開,將水倒掉,再次洗凈一遍。
5.重新一次性注入適量的清水。
6.放入花旗參。
7.蓋鍋蓋,大火煮開。
8.揭蓋,關(guān)火。
9.整鍋倒入電燉鍋中。
10.蓋鍋蓋,通電,大火煲2小時即可。
材料
老母雞半只、細鹽7克、清水600毫升。
做法
1、將老母雞徹底清洗干凈,洗掉血水,之后用廚房紙吸干雞表面的水分;
2、用手將2克細鹽搓抹在雞皮上,搓至鹽在雞皮上充分融化為止;
3、將搓好鹽的雞放入冰箱,冷藏約20分鐘左右;
4、取出冷藏好的雞,切成小塊;
5、砂鍋中放入切好的雞,再倒入600毫升的清水;
6、蓋上蓋子,放入蒸鍋中,水燒開后,轉(zhuǎn)中大火隔水燉30分鐘;
7、加入5克細鹽,再繼續(xù)燉大約20分鐘即可
燉雞用熱水還是涼水:
煲湯是用涼水的,因為用開水下時,煲湯的肉一遇熱時,最外層蛋白質(zhì)會馬上凝固,里面層的蛋白質(zhì)不能充分地溶解到湯里,湯的味道不鮮美。
主料:雞
輔料:蔥 姜 大棗 枸杞 料酒 大料 鹽
1、買來的雞先處理一下;
2、開膛破肚,去除內(nèi)臟,斬成小塊。
3、燒點水,不用燒開,熱了就行,倒進裝雞的盆里,把雞肉表面的臟東西去掉,瀝干水。
4、雞塊用蔥姜,一勺料酒腌一下,去腥。把涼了的雞塊放進沙鍋,倒入水,沒過雞塊,放一個大料瓣(一個就夠了,多了怕香料的味道奪去雞本身的鮮味)大火燒開,此時不要怕麻煩,一定要用勺子把湯表面的那些浮沫撇出去,雞的味道才會更好。
5、轉(zhuǎn)小火,燉至肉熟爛,時間得用將近兩小時吧,如果用高壓鍋會快些,不過味道沒有沙鍋慢火做的好吃。最后放點鹽,再燉一會就好,鹽要最后放,否則能使肉變硬。
6、我等雞肉燉到一半時,加入了一些大棗,枸杞,最后雞快好了的時候,我忽然想起那邊鍋里蒸著南瓜,就靈機一動,把已經(jīng)蒸熟的南瓜切下幾塊,扔進雞湯里又燉了幾分鐘
1、宰活雞吃凍雞。買活雞自然不用說了,主要是為了保證肉味的鮮美。鮮雞買回來之后,應(yīng)該先放冰箱冷凍室冰凍3個小時左右再拿出來解凍煮湯。這么做,跟排酸肉的原理是相同的,這樣的雞肉肉質(zhì)才是最好的,做出來的湯味道才會更鮮美。
2、必需的步驟:飛水。飛水也是有技巧的,如果是冷水煮肉,從冷水到煮沸,肉的營養(yǎng)就會嚴重流失。最適宜在溫水時下鍋,然后煮七到八分鐘,在煮的過程中,適時地翻動肉塊。當(dāng)然,開水下鍋也可以,煮三到五分鐘。
3、炊具選瓦罐。有實驗表明,使用瓦罐熬制的雞湯色澤乳白,滋味鮮美清甜,口感醇厚,香味濃郁、肉質(zhì)細膩,在色澤、滋味、香氣、肉質(zhì)四個方面均優(yōu)于高壓鍋和電磁爐熬制的雞湯。因為瓦罐能均衡而持久地把外界熱能傳遞給里面的原料,從而使熬出的湯滋味更鮮醇,原料更酥爛。
4、加水量是食材重量的3倍。水既是鮮香食品的溶劑,又是食品傳熱的介質(zhì)。水溫的變化、用量的多少,對湯的風(fēng)味有著直接的影響。因此,煲湯時加水量一定要充足,既不直接用沸水煨湯,也不中途加冷水,以使食品中的營養(yǎng)物質(zhì)緩慢地溢出,最終達到湯色清澈的效果。
5、大火燒沸,小火慢煨。旺火能讓食品內(nèi)的鮮香物質(zhì)盡可能地溶解出來,而文火能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)溶出得更多,而且湯色清澈,味道濃醇。
6、時間別超過2小時。在食材允許的情況下,熬湯的時間一定要盡可能短,否則容易破壞食物中的氨基酸類物質(zhì),使嘌呤含量增高,營養(yǎng)成分流失。魚湯的最佳熬制時間在1小時左右,雞湯、排骨湯一般在1~2小時左右。
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