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吃香瓜上火嗎?吃香瓜上火怎么辦

時間：2016-04-26 13:56:46 編輯：本站整理 702

香瓜雖然好吃，但是很多人反映吃了之后會出現(xiàn)上火的情況，著到底是怎么回事呢？吃香瓜上火應該怎么辦呢？下面讓小編為大家介紹下！

吃香瓜上火嗎?吃香瓜上火怎么辦

吃香瓜上火嗎

答案是不上火，而且還降火，甜瓜的吃法也是多種多樣，不僅可以直接食用，還可以做成美味的菜肴，成為您餐桌上的一道美味佳肴。

吃多一些甜瓜可以有利于人體的心臟和肝臟的活動，促進內分泌和造血功能，甜瓜有消暑的功效，還能補充您身體的所需營養(yǎng)，一點也不比西瓜差，如果不喜歡吃西瓜的朋友不妨多吃一點甜瓜，對您絕對是有益無害的。

香瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美。據(jù)測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多吃香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，促進內分泌和造血機能。而且，香瓜還具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。

香瓜吃多了容易得病

27日上午，在哈爾濱市第五醫(yī)院內分泌代謝科，周先生已經是第三次來檢查了，前兩次監(jiān)測血糖，結果都在10.2mm01/L左右，比較偏高。不一會兒，檢測結果出來了，該科主任李東榮查看了結果，發(fā)現(xiàn)周先生血糖還是較高，確診其為糖尿病。周先生介紹了自己作息時間，并說非常喜歡吃香瓜，幾乎每天一兩個，有時還吃點西瓜、桃等。李東榮認為，周先生吃香瓜等高糖水果過多，致使血糖升高，再加上長時間作息不規(guī)律、缺乏休息，致使其患上了糖尿病。

夏日炎炎，正是各種水果大量上市之際，如香瓜、西瓜、桃等受到很多市民的喜愛。不過從哈市第五醫(yī)院內分泌代謝科記者了解到，該科在門診接診中，發(fā)現(xiàn)盛產水果的五、六、七三個月的確診糖尿病總人數(shù)，比春季的三個月確診的總人數(shù)要多30余人，現(xiàn)在每天能從10余例疑似糖尿病患者中確診5例。醫(yī)生表示，這些患者中不少都是因貪食水果而發(fā)病。

健康拓展

從醫(yī)學上講，甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經; 具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效; 用于暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，熱結膀胱、小便不利等癥。

1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;

2、甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng);基本不含有脂肪，過食不會引起肥胖的!

3、吃香瓜有利減肥。香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護有好處，香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。

4、香瓜富含維他命。富含優(yōu)質蛋白質及維他命，香瓜的甜香令人心曠神怡，也含有維他命A、C、B2及多種礦物質，可以促進血液循環(huán)、幫助消化、預防口干舌燥等，更能讓你的皮膚水當當。搭配的海鮮蝦仁與干貝，都是低脂肪、低熱量，卻含有優(yōu)質蛋白質和鈣質的營養(yǎng)海產，和香甜爽脆的蘋果丁搭配，再適合也不過了。

通過以上這些內容以后，我們知道了吃香瓜以后，不會造成人們身體的長胖。其實我們在生活中可以多吃一些好的水果，這樣對于大家的身體健康是很有好處的。我們要想不讓由于自己的身體長胖的話，我們就要多多的鍛煉自己的身體。最后也祝大家都能夠擁有一個健康的身體!