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絲瓜可以和魚(yú)一起吃嗎?絲瓜能和魚(yú)一起吃嗎?

時(shí)間:2016-04-28 16:00:57 編輯:本站整理 5326

魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì),能快速補(bǔ)充身體所需能量,夏天吃魚(yú)湯清爽降燥,并且還能和絲瓜完美的搭配。那么絲瓜可以和魚(yú)一起吃嗎?絲瓜能和魚(yú)一起吃嗎?

絲瓜可以和魚(yú)一起吃嗎?絲瓜能和魚(yú)一起吃嗎?.png

絲瓜可以和魚(yú)一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹絲瓜是可以和魚(yú)一起吃的,絲瓜和鯽魚(yú)一起煮湯可以益氣健脾、清熱解毒、通調(diào)乳汁。

絲瓜鯽魚(yú)湯的做法

材料:

活鯽魚(yú)一條約400克、絲瓜一條約200克,食鹽、料酒、蔥、姜、香菜少許。

做法:

1.鯽魚(yú)殺好洗凈,在兩面魚(yú)背斜切開(kāi)幾個(gè)小口,灑上鹽和料酒腌一會(huì)兒。絲瓜去皮切滾刀塊,小蔥打結(jié)、生姜切片;

2.不粘鍋放油,燒至四成熱,放入鯽魚(yú)(可以在油鍋內(nèi)撒和許鹽,可以防止油飛濺),把魚(yú)兩面都煎成黃色;

3.取出湯鍋,放入煎好的鯽魚(yú),加適量開(kāi)水,再放入姜、蔥,大火燒開(kāi),點(diǎn)少許料酒,轉(zhuǎn)小火煮30-40分鐘,至湯色變白;

4.將絲瓜放入魚(yú)湯,旺火煮3分鐘,關(guān)火,調(diào)入鹽,撒上香菜即可。

鯽魚(yú)不能和什么一起吃

鯽魚(yú)和豬肝:鯽魚(yú)含有多種生物活性物質(zhì),和豬肝同時(shí)食用會(huì)降低豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值.并輕易智慧導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

鯽魚(yú)和芥菜:鯽魚(yú)的食物藥性屬干溫,其功能之一是消水腫,解熱毒。如與芥菜同食,反而發(fā)水腫。

鯽魚(yú)和花生:同時(shí)吃會(huì)反胃。

鯽魚(yú)和野雞:同食會(huì)發(fā)生生化反應(yīng),對(duì)人體有害。明·李時(shí)珍《本草綱目》:“鯽魚(yú)同雞肉同食生癰?!宾a魚(yú)甘溫性熱,而野雞甘酸微寒;鯽魚(yú)下氣利水,野雞則可補(bǔ)中益氣。二者性味不相合,故不可同食。而且雞肉與魚(yú)肉中都含有酶類(lèi)激素,同食還易發(fā)生生化反應(yīng),對(duì)人體有害。

鯽魚(yú)和豬肉:對(duì)健康不利。[典說(shuō)]唐·孟詵《食療本草》:“鯽魚(yú)不可與豬肉同食。”豬肉性味酸冷微寒,鯽魚(yú)甘溫,性味功能略有不同,但二者同食可發(fā)生反應(yīng),對(duì)健康不利。

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