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絲瓜可以和海帶同食嗎?絲瓜能和海帶一起吃嗎?

時(shí)間：2016-04-28 16:13:41 編輯：本站整理 2924

海帶是純天然的綠色補(bǔ)品，適合各個(gè)人群，能加速傷口的恢復(fù)，生病期間的人可以適量吃點(diǎn)。那么絲瓜可以和海帶同食嗎?絲瓜能和海帶一起吃嗎?

絲瓜可以和海帶同食嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹絲瓜是可以和海帶同吃的，這道清甜絲瓜湯，清淡可口，很適合吃肉粽的時(shí)候喝，而且還可以收到清熱解毒、美白肌膚的作用，是非常好的養(yǎng)生美容湯。

絲瓜海帶湯的做法

步驟

1.準(zhǔn)備好絲瓜和海帶

2.準(zhǔn)備一些高湯

3.絲瓜去皮并切成滾刀塊

4.海帶切開(kāi)

5.先將高湯放入鍋中燒開(kāi)

6.然后加入海帶

7.接著加入絲瓜

8.最后加點(diǎn)鹽金針絲瓜湯

9.燉熟即可

小貼士

高湯燉好后，可用小盒子分開(kāi)裝，然后要吃的時(shí)候拿出來(lái)解凍即可

金針絲瓜湯的做法

原料：金針菜20克、絲瓜100克、瘦豬肉40克、姜片一片、水500毫升、鹽適量；

做法：

1、金針菜泡軟備用；

2、將絲瓜洗干凈，去皮后切成條狀；

3、豬肉切成肉絲之后，連同姜片一起放入鍋中，加入水；

4、用大火煮開(kāi)后換成小火，煮20分鐘；

5、然后放入金針菜和絲瓜，將食材煮熟；

6、最后調(diào)入鹽即可盛出食用；

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