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榴蓮千層熱量高嗎 榴蓮千層熱量是多少

時(shí)間:2018-04-08 14:53:13 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 4412

榴蓮可以做成甜品美食,其中榴蓮千層是一款非常受歡迎的甜品,金黃的色澤搭配奶油。那么,榴蓮千層熱量高嗎?榴蓮千層熱量是多少?

榴蓮千層熱量高嗎

榴蓮千層蛋糕熱量高。

榴蓮千層蛋糕熱量:293大卡/100g

100g榴蓮千層蛋糕所含熱量需要散步146.0分鐘消耗完。

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榴蓮熱量高還是蛋糕熱量高

當(dāng)然是蛋糕的熱量高。榴蓮熱量為147卡/100g,蛋糕熱量為347卡/100g。只要是蛋糕,熱量就不會(huì)少。榴蓮千層蛋糕的熱量確實(shí)高,不建議經(jīng)常吃。

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營(yíng)養(yǎng)元素分析

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)147.00

碳水化合物(克)28.30

脂肪(克)3.30

蛋白質(zhì)(克)2.60

纖維素(克)1.70

煙酸(毫克)1.19

鎂(毫克)27.00

鈣(毫克)4.00

維生素C(毫克)2.80

維生素E(毫克)2.28

錳(毫克)0.22

鉀(毫克)261.00

磷(毫克)38.00

鈉(毫克)2.90

硒(微克)3.26

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榴蓮千層做法

主料:低筋面粉、黃油、奶油、雞蛋、榴蓮、牛奶。糖粉。

做法

1.把雞蛋打散,加牛奶、糖粉和融化的黃油打勻,再篩入低筋面粉打勻,放置冰箱半小時(shí)。

2.把榴蓮去核,壓碎。

3.把榴蓮準(zhǔn)備好了之后下面就可以讓奶油加少許糖粉均勻打發(fā),留著一會(huì)做蛋糕的時(shí)候用。

4.把面糊用不粘鍋煎熟,每張皮大概用湯勺一勺子即可,煎好后放到無水碟子里,稍凍后使用。

5.用一個(gè)無水的碟子,攤開一張蛋皮,鋪一層薄薄的奶油,再鋪一層榴蓮肉,如此類推。把榴蓮肉與奶油混在一起更容易攤開。

6.完成后放冰箱2小時(shí)后切開,就可以享受美食了。

7.雖然榴蓮千層蛋糕切面的層次不太鮮明,可能是由于榴蓮肉的關(guān)系吧,不過味道可是一級(jí)棒。

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