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時間:2016-05-13 08:50:07 編輯:本站整理 768
茄子的做法多種樣小編都覺得特別好吃呢,但是在夏天人體水分流失比較嚴重湯食變得更加重要,那么茄子能燉湯嗎?茄子燉湯好喝嗎?
可以的,茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮,因為茄子皮里面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對好搭檔,維生素C的代謝過程中需要維生素B的支持,帶皮吃茄子有助于促進維生素C的吸收。茄子切忌生吃,以免中毒。茄子對于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。
主料雞肉250g茄子150g
蔥適量、姜適量
調(diào)料醬油適量醋適量清湯500g黃酒適量
1.把雞肉洗凈,剁成小塊;茄子去皮切成滾刀塊待用;
2.炒鍋上火燒熱,放油燒至六成熱,下蔥姜末炒香,在下雞塊煸炒透,烹入醬油、紹酒炒片刻,加入清湯燒開,放入茄子,改用小火墩子雞塊、茄子熟爛時,用鹽調(diào)味,灑醋即可出鍋;
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