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海帶是海鮮嗎?海帶是不是海鮮?

時(shí)間：2016-05-19 08:57:56 編輯：本站整理 963

生病了醫(yī)生總會(huì)告誡我們不要吃海鮮，然而海帶是我最愛(ài)吃的海產(chǎn)品，聽(tīng)朋友說(shuō)海帶是能吃的。那么海帶是海鮮嗎?海帶是不是海鮮?

海帶是海鮮嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹海帶是不屬于海鮮的，海鮮主要指的是帶"肉"的魚類、貝殼類等，海帶是生長(zhǎng)在海水的植物，但是不屬于海鮮的。

吃海帶的好處

1、防治甲狀腺:海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；

2、消除乳腺增生。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患；

3、護(hù)發(fā):海帶中的碘極為豐富，它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的；

4、美容:海帶汁可以美容養(yǎng)顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤(rùn)澤肌膚，使皮膚清爽細(xì)滑，光潔美麗；

5、減肥:海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；

6、延緩衰老:海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。

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