時間:2018-06-19 11:34:43 編輯:本站整理 326
芥蘭是一種特別有營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜,很多媽媽們就想著自己的寶寶也能從小就營養(yǎng)豐富,長得健健康康,大人們喜歡吃蔬菜,就不知道寶寶能不能吃。
建議不要給小孩吃。九個月的寶寶的消化系統(tǒng)還不夠健全哦,最好吃煮得爛一些的稀飯。還可以吃,米糊,雞蛋,爛面條,小餛飩,小饅頭,小面包;瘦肉泥,豬肝泥,雞肝泥,蔬菜泥,山藥泥,蝦泥,豆腐泥,拿來拌到稀飯里在喂寶寶吃。
1歲寶寶已經(jīng)長出6-8顆牙齒,但大牙萌出速度緩慢,加上腸胃功能仍未發(fā)育完全,寶寶的咀嚼功能和消化功能屬于下級水平,吃得太粗糙不利于寶寶消化,還容易導(dǎo)致腹瀉。因此1歲寶寶適合吃營養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物。所以,媽媽要給寶寶準(zhǔn)備一些軟、爛的食品。一般來講,主食可吃爛面條、小混沌、煮得很軟的米飯、米粥等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
芥藍(lán)菜對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升,或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血,很有幫療功效。坊間流行將芥蘭茶切片,煮成清湯,帶溫飲用,如牙血較嚴(yán)重的話,可加入西洋菜和蓮藕同煮。
經(jīng)期不能吃芥蘭。
芥藍(lán)本身是一種不容易煮透的食物,因此在做的時候要注意時間稍微長一點(diǎn)。特別是對于那些經(jīng)常熬夜加班失眠,胃腸過熱的人適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芥藍(lán)對身體還是有著很大的幫助的。但是對于一些陽痿患者而言是不建議吃芥藍(lán)的,因?yàn)闀又仄洳“Y,另外因?yàn)榻嫠{(lán)中含有一種會影響到女性性激素分泌的物質(zhì),所以建議日常吃的時候要注意量,一次性不要吃得過多過于頻繁,這樣才能更有利于身體健康。
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