時(shí)間：2018-08-07 16:21:16 編輯：本站整理 2235
都知道可樂是碳酸飲料的代表，碳酸飲料喝多了會(huì)對(duì)人體帶來許多危害，尤其是會(huì)發(fā)胖。碳酸飲料里有很多糖分。現(xiàn)在出現(xiàn)了一種零卡可樂，號(hào)稱沒有熱量，零卡可樂健康嗎？
零度可樂所謂的無糖指的是無蔗糖。它的甜味來自“阿斯巴甜”和“安賽蜜”。阿斯巴甜是受到美國食物藥品局核可使用的糖類代用品。安賽蜜是一種食品添加劑，類似于糖精，甜度為蔗糖的200倍。沒有營養(yǎng)，口感好，無熱量，具有在人體內(nèi)不代謝、不吸收，對(duì)熱和酸穩(wěn)定性好等特點(diǎn)，是目前世界上第四代合成甜味劑。
雖然零度可樂解決了甜飲料熱量高、精制糖多的問題，但是依然存在一些問題，長期喝可能不利于健康。
甜味劑：
甜味劑雖然不會(huì)產(chǎn)生謠言所說的致癌等問題，但它有甜味卻沒有引起血糖上升，可能會(huì)欺騙大腦，反而會(huì)引起人的食欲增加，也就是讓我們進(jìn)行補(bǔ)償性能量攝入。所以甜味劑對(duì)于預(yù)防肥胖是否真正有益，尚無確定結(jié)論。
甚至目前也有研究發(fā)現(xiàn)，長期喝甜味劑的飲料，2型糖尿病、心血管疾病、高血壓和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)未必會(huì)降低，卻可能增加。
磷酸:
一般的甜飲料和果汁的酸味來自于檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，而可樂的酸味主要來自于磷酸，這也是可樂澀味的主要來源。
磷酸是一種中強(qiáng)酸，金屬離子具有很強(qiáng)的結(jié)合能力，而生成的磷酸鹽溶解度則很低。所以與有機(jī)酸不同，磷酸不僅不能促進(jìn)鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，反而會(huì)抑制多種礦物質(zhì)在腸道內(nèi)的吸收。
咖啡因：
一罐可樂的咖啡因含量大概是40mg，咖啡因攝入太多也會(huì)增加鈣的流失。尤其對(duì)于成長中的兒童青少年和容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的更年期婦女與老年人，鈣的流失對(duì)他們影響更大。
可口可樂零度使用的是阿斯巴甜，這是最普遍的代糖，通常糖尿病人是可以是用阿斯巴甜的。但是還是盡量的少喝
無糖或者低糖可樂應(yīng)該只是將糖換作代糖：而代糖已經(jīng)被認(rèn)為成一種神經(jīng)毒素，損害神經(jīng)系統(tǒng)，一些常見的與代糖有關(guān)的癥狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及癌腫。代糖更可使以下疾病加重或?qū)е骂愃七@些疾病的癥狀，比如：纖維性肌痛，多發(fā)性硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，多動(dòng)癥，糖尿病，老年性或早老性癡呆，慢性疲勞綜合癥和憂郁癥。
1·零度可口可樂
2·可口可樂Plus零卡零糖日本版
3·零卡雪碧
4·法國巴黎水
5·東方樹葉
6·三得利黑烏龍茶
7·伊藤園烏龍茶
8·名仁蘇打水
9·農(nóng)夫山泉礦泉水
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