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山藥可以和生菜一起吃嗎?山藥能和生菜同吃嗎?

時(shí)間：2016-06-07 19:12:40 編輯：本站整理 1502

餐廳里的生菜多用來(lái)泡火鍋吃，吃火鍋的時(shí)候我們會(huì)添加其他的食材。那么山藥可以和生菜一起吃嗎?山藥能和生菜同吃嗎?

山藥可以和生菜一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹山藥是可以和生菜一起吃的，生菜與山藥、與茭白都可以一起吃，是很不錯(cuò)的蔬菜，互相之間沒(méi)有太大影響，只是不要吃的太多。

生菜怎么炒不變黑

炒生菜時(shí)，如果在鍋中翻炒的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那么出鍋后的菜就容易變黑。其原因是菜與鐵鍋接觸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)。

改善方法：

1、炒菜時(shí)用旺火，盡可能減少菜與鐵鍋的接觸時(shí)間。

2、用油水炒法減少菜與鐵鍋接觸時(shí)間：即在鍋內(nèi)加入兩勺水，加足夠量的鹽、味精，加一大勺的色拉油。

3、等水開(kāi)時(shí)，倒入蔬菜迅速攪拌均勻，斷生后即可撈出淋油裝盤(pán)。這樣炒出的蔬菜色澤碧綠，有光澤，不變黑，不妨一試。

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