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時(shí)間：2016-06-08 14:40:41 編輯：本站整理 1285
肝臟有「沉默的器官」之稱，即使有異常，也不會(huì)出現(xiàn)任何徵兆。大家對(duì)於自己的肝臟健康狀況，有沒有自信呢？肝臟掌管解毒以及代謝功能，若讓肝臟過度操勞會(huì)引起青春痘、皺紋、暗沉、松弛等肌膚狀況，嚴(yán)重甚至?xí)l(fā)肝臟疾病。
而且，肝臟會(huì)破壞多余的黃體激素（progesterone）藉以維持賀爾蒙的平衡。肝臟功能一衰弱，多余的黃體激素會(huì)刺激皮脂分泌，不單只是長青春痘、皮疹、瘡、影響胸部發(fā)育，甚至還有可能導(dǎo)致經(jīng)期不順以及不孕。今天要為大家介紹可以提升肝功能的3個(gè)動(dòng)作。
肝臟位於右邊肋骨的下方，用暖暖包熱敷這個(gè)部位可以提升血液循環(huán)，加強(qiáng)肝臟排毒功能?？蓪崴b進(jìn)保特瓶替代，也可有相同效果。
睡前讓肝臟休息是很重要的。盡量避免在睡前服用營養(yǎng)輔助食品、藥品。如果要吃營養(yǎng)輔助食品，記得最晚都要在晚餐時(shí)間吃完。當(dāng)然，如果是需要睡前服用的藥，那就要在睡前服用喔。
輕微斷食可讓肝臟獲得充分休息。如果定期養(yǎng)成斷食習(xí)慣，不單是皮膚變好，甚至還能瘦身、達(dá)到排毒效果。所謂輕微斷食，并非絕食，而是將正餐以優(yōu)格蔬果汁、純味增湯、酵素飲料等取代。只要定期執(zhí)行即可，至於要一個(gè)禮拜1次、一個(gè)月1次，則可依個(gè)人喜好選擇。只要給予肝臟適當(dāng)?shù)男菹ⅲ湍軗碛辛钊朔Q羨的美肌并遠(yuǎn)離疾病。為了美麗、為了健康，要記得好好慰勞辛苦的肝臟喔！
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