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空腹能喝咖啡嗎這些都不能空腹食用

時(shí)間：2018-12-01 10:16:13 編輯：本站整理 1237

很多專家都說(shuō)空腹不能吃這個(gè)不能吃那個(gè)，那空腹能夠喝咖啡嗎？空腹最好不要喝咖啡，因?yàn)槔锩娴目Х纫驎?huì)損傷胃黏膜，引起胃炎等胃病，所以最好不要空腹喝咖啡。

空腹能喝咖啡嗎

空腹喝咖啡，提神效果明顯，但會(huì)損傷胃黏膜，刺激胃酸分泌，引起胃炎、胃潰瘍;身體特別疲勞時(shí)飲用會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成無(wú)法挽回的損傷，頭暈、頭痛、惡心、心慌就是嚴(yán)重表現(xiàn)。高血壓患者壓力大時(shí)喝咖啡，危險(xiǎn)升級(jí)，血壓飆升，極易引起心腦血管意外。

友情提醒：建議餐中或兩餐之間飲用，不加糖，不宜過(guò)濃、過(guò)于頻繁飲用。

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海鮮不宜空腹吃

海鮮富含蛋白質(zhì)，如果空腹吃，這些蛋白質(zhì)會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量白白浪費(fèi)。不但不能補(bǔ)身體，反而會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。另外，空腹大吃海鮮，還會(huì)增加人體對(duì)嘌呤的吸收，可能導(dǎo)致痛風(fēng)。

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柿子不能空腹吃

軟棉棉、甜滋滋的柿子，是秋冬季節(jié)的明星水果。然而，柿子的飲食禁忌頗多!

首先，柿子不能空腹吃，且不要連皮吃。同西紅柿一樣，柿子含有大量的鞣酸和果膠，柿皮中鞣酸最多，空腹食用，會(huì)在胃酸的作用下，形成大小不等的結(jié)石，危害腸胃健康，甚至導(dǎo)致腹脹、腹痛、潰瘍等問(wèn)題，引發(fā)胃柿石癥。

此外，不要把柿子和含高蛋白的食物一起吃。含有高蛋白的魚、蝦、蟹等食物，在鞣酸作用下，非常容易凝固成塊，形成“胃石”

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溫馨提示

空腹喝蜂蜜水易得胃炎”、“空腹吃香蕉，容易導(dǎo)致鈣鎂比失調(diào)從而影響心血管健康”等說(shuō)法。專家指出，這些說(shuō)法都沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)，不要相信。任何食物空腹吃太多都不好，只要適量食用，身體沒(méi)有出現(xiàn)不適，就不會(huì)對(duì)健康造成傷害。每個(gè)人的體質(zhì)各不相同，建議留心一下自己身體對(duì)不同食物的反應(yīng)，在生活中避免就可以了。