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金桔吃了有什么好處好處非常多

時間：2018-12-19 22:00:17 編輯：本站整理 235

金桔確實吃了有好處，而且好處是非常多的，大家都知道的就是吃金桔能防寒抗感冒，還有很多其他的好處我們一起了解一下。

金桔吃了有什么好處

1、抗寒防感冒

很多人喜歡吃金桔，酸酸甜甜的味道讓人愛不釋手，還有就是金桔中含有很多的維生素，我們長時間的吃金桔可以幫助我們增加防寒能力，防治感冒的功效也是很好的，比如用小金桔和生姜一起用沸水沖泡飲服，或是金橘皮加水和白糖用水煎服，能起到防治感冒的作用。

2、解酒醒酒

相信大家在閱讀過書籍的時候就已經(jīng)知道，古代著名的李時珍就認為金桔“止渴解腥、下氣快膈、辟臭，皮尤佳”。而且金桔的味道甘甜，可以幫助化痰、醒酒。

3、促進消化

金桔正常的食用方法就是一口悶，連皮帶果肉一起吃，這也是因為金桔皮含有揮發(fā)性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對消化有緩和的刺激作用，有助于消化。比如治消化不良可用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。

4、美容養(yǎng)顏

金桔果實含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

5、開胃生津

金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。

6、助肌肉收縮

含有鈣和鉀。鈣鉀下降的電解質(zhì)礦物質(zhì)有助于肌肉收縮，也有利于血液化學的范疇。每100克金桔含有約62毫克的鈣，每100克含144毫克的鉀。

7、保護心血管

金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養(yǎng)素，能強化微血管彈性。另外，金桔中含有豐富的維生素C，金桔甙等成分，有助于維護心血管功能，對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，防治血管硬化，高血壓，冠心病等疾病。

8、驅(qū)寒安胎

金桔性味甘溫，用金桔、藿香、生姜同煎，可治療受寒惡心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。

9、降血壓

金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，金橘對血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。

10、解毒明目

金桔80%的維生素C都存于果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

11、化痰止咳

小金桔藥性甘溫，能夠理氣解郁，化痰止咳，起到防治哮喘和支氣管炎的作用;除此以外，小金桔還有生津利咽的作用。

12、觀賞價值

金桔果實金黃、具清香，掛果時間較長，是極好的觀果花卉。它既宜作盆栽觀賞及盆景，同時其味道酸甜可口，有多方營養(yǎng)價值。在南方暖地，亦將其果樹經(jīng)營栽植。盆栽金桔四季長青，枝葉繁茂，樹形優(yōu)美。夏季開花，花色玉白，香氣遠溢。秋冬季果熟或黃或紅，點綴于綠葉之中，可謂碧葉金丸，扶疏長榮，觀賞價值極高。

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金桔的食用價值

金桔不僅美觀，而且果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以用來開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。

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金桔什么時候上市

金桔一般在每年的10—11月份左右上市，不同地區(qū)可能會存在一點差異，但大概都在這個時間段內(nèi)。

每年冬至前后、元旦后至春節(jié)前夕是滑皮金桔銷售旺季，許多客商紛紛到市場來采購。目前早熟金桔已新鮮上市，它的個頭比普通蜜桔要小很多，看上去小巧玲瓏，表面黃燦燦的，很惹人喜愛。

金桔的成熟期是每年十月中下旬,最晚也要在十一月第一場雨之前把它們摘掉,否則,留在樹上,長時間的風吹雨淋就會爛果。金桔不僅美觀，而且果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以用來開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。

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