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時(shí)間:2016-06-14 14:33:46 編輯:本站整理 1188
用蓮子芯沖水喝,可以治療便秘。有史料記載,乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶,以養(yǎng)心益智,調(diào)整元?dú)?,清心火與解毒。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外,還有促進(jìn)凝血,使某些酶活化,維持神經(jīng)傳導(dǎo)性,鎮(zhèn)靜神經(jīng),維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分,幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝,并維持酸堿平衡。
做法:將蓮子心用開水進(jìn)行沖泡,然后每天晚上睡覺之前服用,這樣能夠很好的促進(jìn)睡眠。蓮子心性寒,服用之后具有很好的安神作用,并且減肥的效果也非常的不錯(cuò),如果患者出現(xiàn)了睡眠不好的情況,服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
做法:將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中,然后加入開水進(jìn)行沖泡,隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用,第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用,然后繼續(xù)沖泡,等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。
將蓮子心還有黃連準(zhǔn)備好,然后一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進(jìn)行沖泡,每天服用兩次就可以了。有些人并不習(xí)慣服用這道茶飲,認(rèn)為味道太苦了,這個(gè)時(shí)候可以適量的加入一些蜂蜜,或者是服用之后含一個(gè)糖果,能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況,具有安定心神的作用。
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