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時(shí)間：2019-01-05 11:42:03 編輯：本站整理 402
紅棗能和雞蛋一起吃，這樣搭配也是很有營(yíng)養(yǎng)的蠻狠適合女性吃，痛經(jīng)的時(shí)候吃點(diǎn)紅棗雞蛋，也是不錯(cuò)的選擇呢。
雞蛋和紅棗當(dāng)然是可以一起吃的，而且我們都知道其實(shí)雞蛋和紅棗都是生活中比較常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，而且這兩者的搭配還可以幫助我們補(bǔ)氣血，調(diào)理身體。
不能用水煎煮，一般水溫過(guò)高會(huì)破壞紅棗里面的維生素c，用水清洗干凈直接生吃是最有營(yíng)養(yǎng)的，而且堅(jiān)持每天5-8粒紅棗，對(duì)身體特別的有益。
1、我們都知道紅棗是最佳的補(bǔ)血品。在日常生活中，人們經(jīng)常，在，熬粥的時(shí)候放一些紅棗，補(bǔ)氣血養(yǎng)身體。它還具有安神的功效。
2、對(duì)一些脾胃虛弱、體質(zhì)寒的人來(lái)說(shuō)，每一天，是，紅棗可以補(bǔ)氣血，健脾胃，從而起到提高，食欲的功效。
3、紅棗具有補(bǔ)脾的功效。經(jīng)常吃紅棗，可以讓皮膚有光澤，可以預(yù)防脫發(fā)。
4、經(jīng)常食用紅棗，可以降低藥物的副作用保護(hù)胃不受到傷害。
5、紅棗中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚看起來(lái)有光澤。生吃紅棗可以更好吸收維生素c?？梢苑乐购谏卦隗w內(nèi)沉淀，從而起到延緩衰老，改善血管的功效。
做法:將薏苡仁50克與紅棗25克共放入鍋中;加入適量清水煮至軟爛后加入綠茶茶水一起煮3分鐘即可。功效:具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。
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