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時間：2016-06-20 09:38:24 編輯：本站整理 751
很多水果都是有一定的美容作用的，常吃水果可以起到美容養(yǎng)顏的效果。但是也有一些水果是不具有美容功效的，那么，吃無花果可以美容嗎？無花果怎樣吃可以美容？
無花果是一種很不錯的食物，中醫(yī)認(rèn)為無花果的功效除了有很好的食療作用之外，還具有美容養(yǎng)顏的效果
無花果營養(yǎng)豐富全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪、美容駐顏，降低血壓，促進食欲的良好效果。百合，有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效。
獼猴桃營養(yǎng)價值豐富，含有多種維生素，膳食纖維豐富，多吃對人體有保健、美容、抗癌、預(yù)防心腦血管疾病的功效，有“水果之王”、“維C之冠”的美譽。獼猴桃是低脂肪食品，對減肥、美容有很好的功效，更重要的是經(jīng)常吃新鮮的獼猴桃能夠除去雀斑和暗瘡。
橘子含果酸、維生素A、B、C可使皮膚抵抗力增強，這些營養(yǎng)物質(zhì)能有效地為皮膚保濕，從而減少干燥，達到健膚美容的功效，主要表現(xiàn)在增強肌膚的彈性，抗面部細(xì)小皺紋，一天一到兩個即可，要吃得太多易上火。
大家都知道蘋果含豐富的果膠、維生素，果膠能調(diào)節(jié)腸的蠕動，果膠內(nèi)所含的纖維質(zhì)有清除體內(nèi)垃圾，排毒養(yǎng)顏的功效。不僅如此， 吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑和黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤，淡化黃褐斑的功效。
櫻桃的營養(yǎng)很豐富，含有鐵、胡蘿卜素、維生素較多，能起到補血補腎的作用，適合氣血較虛的人吃，不僅如此，消化功能差的人在飯前吃櫻桃還可以調(diào)理腸胃功能。維生素C能滋潤營養(yǎng)肌膚，抵抗黑色素形成，使肌膚嫩白光滑。
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