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時間：2016-06-23 08:53:26 編輯：本站整理 738
5、患有腸胃疾病的孕婦最好少吃蒜苗，蒜苗的辛辣味道會讓腸胃更難受，具有加重腸胃疾病的危險。
總結(jié)：雖然營養(yǎng)的蔬菜，孕婦在飲食上一定要注意營養(yǎng)搭配，飲食禁忌，這樣才會更好的保護(hù)好自身與寶寶。
準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間吃蒜苗，能夠起到一些非常好的作用：
首先是提高免疫力。蒜苗富含有蛋白質(zhì)，能夠幫助準(zhǔn)媽媽們提高自身免疫能力。特別是在流行性感冒多發(fā)期，吃一些蒜苗，蒜苗所產(chǎn)生的酵素為銅等礦物質(zhì)能幫助準(zhǔn)媽媽們抵御流感病毒。
其次，蒜苗還能夠促進(jìn)準(zhǔn)媽媽們腸胃進(jìn)行消化，主要是因?yàn)樗饷缰械臓I養(yǎng)物質(zhì)有助于準(zhǔn)媽媽們的胃酸的分泌，食物自然好消化，這樣準(zhǔn)媽媽們的食欲也能夠有所提高，避免了因?yàn)槟秤患讯鴮?dǎo)致寶寶營養(yǎng)跟不上啦!
接著，蒜苗還能夠解氣消脹，把體內(nèi)淤積的氣體排出去，準(zhǔn)媽媽們的身體也會輕松不少哦!
而在祛脂降壓方面，蒜苗也是功不可沒的。蒜苗中的微量元素能幫助準(zhǔn)媽媽們?nèi)ブ祲?，毛?xì)管能夠得到有效擴(kuò)張，血黏度就會降低，微循環(huán)得到改善。除此之外，蒜苗還能夠軟化并且保護(hù)人體的血管，降低血脂和膽固醇，這對于準(zhǔn)媽媽們來說是很有益的。
蒜苗還能保護(hù)人體肝臟，防止亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，這就有效幫助人體預(yù)防癌癥的發(fā)生了。
最后，蒜苗還有一種讓準(zhǔn)媽媽們都非常喜歡的功效，那就是抑制黑色素的生成，美白皮膚，不知道準(zhǔn)媽媽們是不是都心動了呢?
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