時(shí)間：2019-05-05 10:40:22 編輯：本站整理 265
大家知道生冷食物有哪些嗎？生冷食物包括哪些呢？水果屬于生冷食物嗎？有哪些東西屬于生冷食物呢？今天就一起來看看吧！
并不是所有的水果都是生冷食物，據(jù)我所知"生"一般指生吃的生菜,黃瓜之類的蔬菜類，刺身、涼拌菜等；”冷”是指屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西，
如果是生病了要戒口，常溫下的飯菜最好也別吃；冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白羅卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜；平時(shí)常吃的蘋果是溫性的。
生冷食物，從字面上講就是生的和冷的食物。如生的各種水果，還有能生吃的各種蔬菜。
冷的可能是指屬于涼性的食物吧，如梨，柿子（有涼血作用）還有苦菜和生菜（吃多了會(huì)拉肚子），還有生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螄等，有清火作用。
其實(shí)在我看來，并不是所有的水果都屬于生冷的食物，同樣的，也并不是所有的水果都適合在生病期間食用，我們主要還是要根據(jù)具體的情況來對(duì)待。
就比如人在患了感冒之后，通過一些維生素c含量比較豐富的水果的食用，其實(shí)就能夠比較好的輔助這種疾病的治療。對(duì)于人們來說這樣吃水果就是能夠接受的。但是如果是比較嚴(yán)重的消化系統(tǒng)疾病，一些酸性的食物其實(shí)就不太適合食用。
其實(shí)也是可以的，想想炎熱的夏天能吃口冰淇淋消暑是多么愜意的一件事情，并且在孕早期孕吐厲害的話喝點(diǎn)冷飲有很好的緩和作用，但還是一樣，任何東西都要適量，且干凈衛(wèi)生。
生冷的食物，在夏季的時(shí)候不可缺少，吃一吃雪糕，喝一喝冷飲，不但能夠解暑降溫，還能讓身體爽快起來。在冬季的時(shí)候，也有不少人仍熱衷于生冷食物，例如可樂就要喝冰的才爽，大冬天的吃雪糕也是別有風(fēng)味。我們都知道，生冷食物要少吃，除了對(duì)胃容易造成影響之外，也有可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣太重，對(duì)健康不利。
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