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孕婦能吃櫻桃嗎孕婦吃櫻桃的4大好處

時(shí)間：2019-05-09 11:13:14 編輯：本站整理 229

櫻桃吃起來(lái)酸酸甜甜的，十分的開(kāi)胃，現(xiàn)在也正是櫻桃成熟的季節(jié)，許多人都喜歡食用它，櫻桃雖好，但不適合每個(gè)人食用，孕婦飲食是大家都很關(guān)注的。

孕婦能吃櫻桃嗎

很多孕婦媽媽們也也抵擋不住櫻桃美味的誘惑，于是就想嘗嘗鮮，但是卻不知道孕婦可以吃櫻桃嗎，其實(shí)是可以的。因?yàn)闄烟覍儆谝环N溫性的水果，孕婦在生活中如果能夠常吃櫻桃的話，其對(duì)于身體的健康也是有好處，所以各位孕婦們也不必過(guò)于擔(dān)心，好處多多但要適量。

孕婦能吃櫻桃嗎孕婦吃櫻桃的4大好處

孕婦吃櫻桃的4大好處

1、補(bǔ)充微量元素

孕婦媽媽們?cè)趹言衅陂g，由于要給寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)，總是會(huì)有一些微量元素的缺失，而櫻桃中正好就含有這種微量元素，適量吃一些櫻桃有助于寶寶得健康發(fā)育。

2、預(yù)防貧血

關(guān)于孕婦吃櫻桃好嗎，櫻桃中含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋(píng)果高出4～5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

3、防止長(zhǎng)斑

長(zhǎng)斑是很多孕期媽媽們十分頭疼的事情，孕期期間臉上長(zhǎng)斑自然就會(huì)影響容顏，但是處于孕期缺又不能使用護(hù)膚品，這個(gè)時(shí)候櫻桃可就是救星了!據(jù)研究表明，孕期期間食用櫻桃對(duì)于長(zhǎng)斑有著一點(diǎn)的預(yù)防作用!

4、美白養(yǎng)顏

因?yàn)闄烟抑械木S生素C和維生素A的含量非常高，并且都具有極高的抗氧化性，能清除體內(nèi)的自由基，緩解肌膚衰老，在美白孕婦肌膚的同時(shí)，對(duì)胎兒的皮膚也有美白作用。

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食用櫻桃的好處

1、補(bǔ)血養(yǎng)血

櫻桃含鐵量很高，居多種水果之首，鐵是人體內(nèi)合成血紅蛋白的主要原料之一，如人體缺乏鐵質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致貧血，使人感到頭暈，乏力。常吃櫻桃可以補(bǔ)充人體對(duì)鐵的需要，可以防治缺鐵性貧血，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

2、美容駐顏

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素、蛋白質(zhì)和微量元素，常用櫻桃汁涂抹斑紋處，可以消斑去皺，讓面部肌膚白嫩，氣色紅潤(rùn)。

3、消炎止痛

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃含有一些緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)炎癥的特殊物質(zhì)，吃20個(gè)酸櫻桃的止痛效果與止痛藥布洛芬相當(dāng)。民間偏方表明，櫻桃汁對(duì)燒傷有獨(dú)特功效，將櫻桃汁涂抹燒傷部位能起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。

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關(guān)于櫻桃的介紹

櫻桃是某些李屬類植物的統(tǒng)稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。喬木，高2-6米，樹(shù)皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝綠色，無(wú)毛或被疏柔毛。冬芽卵形，無(wú)毛。櫻桃是喜光、喜溫、喜濕、喜肥的果樹(shù)，適合在年均氣溫10-12℃，年降水量600-700mm，年日照時(shí)數(shù)2600-2800h以上的氣候條件下生長(zhǎng)。日平均氣溫高于10℃的時(shí)間在150-200d，冬季極端最低溫度不低于-20℃的地方都能生長(zhǎng)良好，正常結(jié)果。若當(dāng)?shù)赜兴?，櫻桃園地可選擇在春季溫度上升緩慢，空氣流通的西北坡?？紤]到櫻桃根系分布淺易風(fēng)倒，園地以在不受風(fēng)害地段為宜，土壤以土質(zhì)疏松、土層深厚的沙壤土為佳。世界上櫻桃主要分布在美國(guó)、加拿大、智利、澳洲、歐洲等地，中國(guó)主要產(chǎn)地有黑龍江、吉林、遼寧、山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陜西、四川等。